10 rzeczy, które każdy artysta powinien zrobić przed 10:XNUMX

Nie oszukujmy się, poranki potrafią być trudne.

Ale nie muszą. Niezależnie od tego, czy jesteś typem osoby, która naciska przycisk alarmu dziesięć razy z rzędu, czy typem, który wyskakuje z łóżka wraz ze wschodem słońca, poranek nadaje ton całemu Twojemu dniu. A to, jak spędzasz dni, jest oczywiście sposobem na spędzanie życia. Dzięki temu osiągniesz sukces także w swojej karierze.  

Dla artystów, ponieważ nasze dni pracy są zwykle zorganizowane samodzielnie, szczególnie ważne są poranne czynności. Aby stworzyć najlepszą pracę w studiu, musisz być w odpowiednim nastroju. Ale jak?

Rozpocznij dobrze dzień, rozwiązując te dziesięć rzeczy przed 10:XNUMX

Priorytetem jest co najmniej siedem godzin snu

Spać. Może to być nieuchwytne dla wielu zapracowanych artystów, ale dla nich jest to kluczowe , w tym zdolność tworzenia. Bez tego nie będziesz w stanie utrzymać produktywnego harmonogramu.

zalecają dorosłym siedem do dziewięciu godzin snu na dobę i łączą zdrowe wzorce snu z poprawą pamięci, zwiększoną kreatywnością i koncentracją, zmniejszonym ryzykiem depresji, dłuższą oczekiwaną długością życia i zmniejszonym poziomem stresu.

Jeśli masz problemy z osiągnięciem tego celu, oto ich sugestie:

Trzymaj się rutyny snu nawet w weekendy.

Praktyka

Upewnij się, że twój materac i poduszki są wystarczająco wygodne.

Codzienne ćwiczenia.

Wyłączaj elektronikę przed snem (lub w ogóle jej nie kładź do łóżka)

Ustaw alarm, który przypomni Ci, kiedy nadejdzie czas pójścia spać.

Ustaw swoje intencje i dostrój się do wdzięczności

Przed wejściem do studia ważne jest, aby przypomnieć sobie „dlaczego”.

Pomyśl o trzech lub czterech powodach, dla których jesteś wdzięczny za bycie artystą, i trzech lub czterech rzeczach, które chcesz robić w ciągu dnia w pracy.

praktykujący może przypomnieć Ci, jakie masz szczęście, że możesz żyć swoją pasją i pomóc rozpalić nową pasję w swojej sztuce. Wyznając, za co jesteś wdzięczny, zmniejszasz stres i tworzysz obfitość, pozytywność i możliwości w swoim świecie. Wszystko to przygotuje Cię na przyszły sukces.

Wykorzystaj mądrze poprzednią noc

Jeśli nie jesteś ranną osobą, wiesz, jak trudno jest się obudzić i wyjść za drzwi. Dlaczego więc nie przygotować się na dzień, zanim znajdziesz się w centrum wydarzeń?

Zmieniając kolejność listy rzeczy do zrobienia, pakując lunch do zabrania ze sobą, a nawet przygotowując narzędzia, których planujesz używać w studiu, możesz rano wstać i odłożyć się, aby zabrać się do prawdziwej pracy. Wykonaj tę pracę poprzedniego wieczoru, kiedy będziesz mieć na to energię. Im mniej będziesz musiał się martwić po przebudzeniu, tym lepiej poczujesz się gotowy na rozpoczęcie dnia.

Zadbaj o swoje najważniejsze narzędzie: swoje ciało

Rygory codziennej pracy w studiu mogą odcisnąć piętno na najważniejszym narzędziu zawodu: Twoim ciele.

Jeśli nie jesteś fanem porannych ćwiczeń, spróbuj rano poruszyć swoje ciało w inny sposób. Znajdź zajęcia jogi, które możesz odbyć w swoim domu lub studiu, albo wybierz się na spacer po okolicy o wschodzie słońca. Cokolwiek wybierzesz, korzystanie z ciała od samego rana zwiększy Twój poziom szczęścia i produktywności.

Przynajmniej poświęć trochę czasu na kilka ćwiczeń rozciągających po wstaniu z łóżka.

Rozciągania, takie jak skręcenie kolana w pozycji leżącej, pozycja krowy-kota w jodze i rozciąganie kobry (wszystkie zademonstrowano od APM Health) mogą zdziałać cuda dla Twoich pleców, podczas gdy pozycja modlitewna i wyginanie nadgarstka to nieocenione narzędzia twórcze, znane również jako dłonie i nadgarstki.

Twoje życie jako artysty zależy od Twojego ciała. Opiekować się nią.  

Naszkicuj lub narysuj pomysł lub obserwację

Tak jak sportowiec musi się rozgrzać przed meczem, tak artysta musi przygotować mózg na kreatywność za pomocą kilku kreatywnych ćwiczeń.

Rysowanie o poranku to nowy sposób na pościelenie łóżka od samego rana.

Udowodniono, że ścielenie łóżka rano zwiększa produktywność w ciągu dnia, przygotowując się do zadań. Ścielisz łóżko, twój mózg czuje się nagrodzony za ukończenie czegoś i chce wykonać więcej zadań.

Dla artystów poranne malowanie może zrobić to samo dla twojego mózgu. Jeden mały rysunek zapewni Ci kreatywność.

Przy śniadaniu wyjmij notatnik i zanotuj kilka pomysłów lub obserwacji, wypróbuj jeden z tych sposobów. lub wybierz kreatywną zachętę, jeśli nie wiesz od czego zacząć.

Nieważne, co tworzysz, ważne, co tworzysz. coś. Robiąc każdego ranka coś małego, możesz pokonać przeszkodę „Dzisiaj nie czuję się kreatywny”. Poza tym nigdy nie wiesz, co zainspiruje Cię do zrobienia następnej rzeczy.

Poświęć pięć minut, aby nauczyć się czegoś nowego

Nawet jeśli to tylko kilka minut rano, poświęć trochę czasu, aby nauczyć się czegoś nowego. Posłuchaj podcastu lub audiobooka o biznesie artystycznym w drodze do pracy.

Zastąp przewijanie w mediach społecznościowych kilkoma akapitami lub przewiń ulubione.

Z biegiem czasu te działania sumują się i do końca roku przeczytasz, wysłuchasz lub obejrzysz kilka książek i materiałów edukacyjnych, które przyczynią się do Twojego ogólnego sukcesu. Ludzie i artyści odnoszący największe sukcesy starają się uczyć przez całe życie.

, możesz zapisać się na codzienne, bezpłatne, pięciominutowe lekcje wysyłane na Twój adres e-mail, podczas których dowiesz się wszystkiego, od porad biznesowych po rozwój osobisty. Idealny sposób na aktywację mózgu i przygotowanie się na nowy dzień!

Osiągnij swoje cele

Prawdopodobnie masz już dość słuchania o wyznaczaniu celów. Ale jest powód, dla którego używa ich prawie każda odnosząca sukcesy osoba na świecie.

Cele wyznaczają kierunek potrzebny do wielkich rzeczy. Dlatego każdego ranka przyjrzyj się, jakie długoterminowe cele masz nadzieję osiągnąć, i oto zachęta: każdego dnia rób jedną małą rzecz, aby to osiągnąć.

Skonfiguruj to konto na Instagramie. Zapisz się na ten warsztat. Wyślij ten newsletter. Następnie świętuj swoje osiągnięcie - w końcu jesteś znacznie bliżej swojego długoterminowego celu! Dobre wibracje sprawią, że będziesz chciał dalej działać.

Zapisując swoje cele i codziennie je przeglądając, przypominasz sobie o swojej twórczej wizji i ułatwiasz sobie uporządkowanie tego, co ważne.

Sprawdź swoją listę rzeczy do zrobienia

Wspaniałą rzeczą w zapisywaniu swoich celów jest to, że każdy cel ma plan działania, który pozwoli go osiągnąć.

Rano przejrzyj swoją listę rzeczy do zrobienia, aby zobaczyć, na jakim etapie jesteś w osiąganiu swoich celów. Zapisanie tych kroków i drobnych rzeczy na papierze sprawi, że szybko zaczniesz działać. Nie trać czasu na myślenie o tym, od czego zacząć. 

Od czego powinieneś zacząć najpierw?

Większość ekspertów zaleca podjęcie się największego zadania dnia. Dlaczego? Pokonasz tę górę projektu, zanim zabraknie Ci energii i zapału. Lub, jeśli nie jest to największe wyzwanie, wybierz to, które najbardziej Cię ekscytuje. Wykorzystaj tę ekscytację na swoją korzyść i załatw sprawy!

Trzymaj się rutyny

Rutyna? Ale czy to nie to samo napędza artystów dzień po dniu?

Co zaskakujące, nie! Faktycznie, wielu aby byli skupieni, zorganizowani i gotowi do pracy.

Jeśli potrzebujesz szybkiego startu, spójrz na to stworzone specjalnie dla artystów, które obejmują praktykę pozytywności i zdrowe śniadanie. Poczujesz się szczęśliwszy i bardziej kreatywny, jeśli dobrze zaczniesz dzień, bez niespodzianek.

Rób jedną rzecz dziennie, aby zachować porządek

To nieuniknione – nie możesz wykonywać swojej pracy jako artysta, jeśli w Twoim studio lub firmie panuje bałagan.

Kiedy ciągle próbujesz dowiedzieć się, gdzie znajduje się Twoje dzieło sztuki, komu je sprzedałeś lub jak uzyskać istotne informacje, skupienie się na dziele może być prawie niemożliwe. Sam stres doprowadza mnie do szału.

Organizowanie działalności artystycznej powinno być ważnym punktem na Twojej liście rzeczy do zrobienia, jeśli nie na samym szczycie.

spróbować   swobodnie zachować porządek jako artysta. Następnie każdego ranka stawiaj sobie za cel aktualizowanie biznesowej strony swojej sztuki. Przejrzyj swoje zapasy, harmonogram i sprzedaż i zobacz, jakich klientów musisz dogonić, jakie rachunki musisz jeszcze przedłożyć, do której galerii musisz przesłać prace i gdzie musisz odebrać swoje prace. Następnie z łatwością drukuj raporty, listy zapasów i śledź swoje cele, przeglądając pomysły biznesowe.  

Resztę dnia można spędzić w odpowiednim nastroju do kreatywności.

i dowiedz się, jak Artwork Archive może ulepszyć Twój biznes artystyczny i pomóc Ci na drodze do sukcesu.