Kinaza kreatynowa – jak obniżyć jej poziom?

Choć jest to niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, podwyższony poziom kinazy kreatynowej może świadczyć o wielu problemach zdrowotnych, głównie związanych z układem mięśniowo-szkieletowym. Jak sprawdzić, czy poziom kinazy jest prawidłowy i obniżyć go, jeśli jest nieprawidłowy?

Wysoki poziom kinazy kreatynowej – co to znaczy?

Sprawdź także, czym jest zespół wstrząsu toksycznego.

Czym jest kinaza kreatynowa? Kinaza kreatynowa jest w normie

Kinaza kreatynowa (CPK) to enzym występujący w mięśniach szkieletowych, mózgu i sercu. U osoby zdrowej jej poziom powinien wahać się między 24-170 IU/l (kobiety) a 24-195 IU/l (mężczyźni). Rolą enzymu jest redukcja fosfokreatyny, związku zapewniającego magazynowanie energii. Chociaż kinaza jest niezbędna, ważne jest, aby wiedzieć, że organizm ludzki wymaga jej bardzo mało.

Alarmującą sytuacją są odchylenia od normy poziomu kinaz. Podwyższony poziom kinazy kreatynowej może wskazywać na stan zapalny, uszkodzenie mięśni lub zatrucie. Oznaczanie poziomu enzymów przeprowadza się w następujących przypadkach:

• uszkodzenie mięśnia sercowego (np. po zawale serca),
• uszkodzenie mięśni szkieletowych
• zatrucie niektórymi lekami,
• zatrucie tlenkiem węgla.

Jak sprawdzić poziom kinazy kreatynowej?

Aby sprawdzić poziom kinazy kreatynowej wystarczy wykonać laboratoryjne badanie krwi z żyły. Aby zebrać, musisz być na pusty żołądek. Testowanie kinazy kreatynowej jest tanie – około 12.

Zwiększona kinaza kreatynowa. Co to znaczy?

Wysoki poziom kinaz powinien skłaniać do dalszej diagnostyki pod nadzorem specjalisty. Może być oznaką różnych problemów zdrowotnych, w tym:

• zawał serca
• zatrucie tlenkiem węgla,
• zatorowość płucna
• padaczka,
• niedoczynność tarczycy
• nowotwory,
• Udar

Ponadto wysoki poziom kinazy kreatynowej może pojawić się w wyniku przyjmowania leków neuroleptycznych, kontuzji lub zbyt intensywnego wysiłku fizycznego.

Jak widać, zakres problemów, przed którymi może Cię ostrzegać wysoki poziom kinazy kreatynowej, jest dość szeroki. Z tego powodu nie należy diagnozować siebie – badanie kinaz to tylko wskazówka i punkt wyjścia do bardziej szczegółowych badań.

Za niski poziom kinazy kreatynowej

Zbyt niski poziom kinazy może wskazywać na uszkodzenie wątroby lub reumatoidalne zapalenie stawów.

Wysoki poziom kinazy kreatynowej u sportowców

Dla sportowców, szczególnie tych zaangażowanych w trening siłowy, nieznacznie podwyższony poziom kinazy kreatynowej może być normalny. Przy intensywnym wysiłku fizycznym mikrouszkodzenia mięśni, których komórki dostają się do krwiobiegu. Im bardziej wyczerpujący trening, tym wyższy poziom kinazy kreatynowej. Lekarze podkreślają, że u sportowców amatorów kinaza nie powinna przekraczać poziomu 400 IU/l.

Jakie ćwiczenia zwiększają kinazę? Zaobserwowano, że problem ten dotyka ludzi, którzy ćwiczą ponad swoje możliwości, unikają rozgrzewki i ćwiczą zbyt często.

Kinaza kreatynowa – jak obniżyć?

Osoby aktywne z podwyższonym poziomem kinazy kreatynowej powinny zadbać o trening z intensywnością odpowiednią do ich aktualnych możliwości. Powinieneś także zaplanować okres odpoczynku, podczas gdy mięśnie się regenerują. Jeśli wysoka kinaza jest wynikiem choroby, zatrucia lub leków, odpowiednie leczenie pozwoli dostosować jej poziom.