Jakie witaminy możesz pić z wypadania włosów dla matek karmiących

W organizmie człowieka wiele reakcji biochemicznych zachodzi stale, co sekundę, przez całe życie. Wzrost naszych włosów również nie jest wyjątkiem - jest to również proces biochemiczny. Z kolei żaden z tych procesów nie może przebiegać normalnie bez obecności związków drobnocząsteczkowych, które są niczym innym jak znanymi nam wszystkim witaminami. Brak niezbędnych komponentów może spowodować nieprawidłowe działanie któregokolwiek z systemów. Witaminy na wypadanie włosów to właśnie te elementy, które mogą przywrócić prawidłowy wzrost włosów i przywrócić im zdrowy wygląd.

Dlaczego wypadają włosy?

Może wystąpić ciężka utrata włosów w każdym wieku u przedstawicieli obu płci. Faktem jest, że włosy są odzwierciedleniem naszego ogólnego stanu zdrowia i każde, nawet niewielkie zakłócenie w funkcjonowaniu organizmu, może mieć wpływ na kondycję naszych włosów. Problemy zdrowotne często stają się przyczyną niedoborów witamin - braku niektórych witamin.

Najczęstsze sytuacje powodujące wypadanie włosów to:

• nieprawidłowe działanie układu odpornościowego;
• przyjmowanie niektórych rodzajów leków;
• zaburzenia hormonalne u kobiet w okresie dojrzewania, ciąży, porodu, karmienia piersią, menopauzy;
• choroby zakaźne skóry głowy;
• stres;
• agresywne wpływy środowiska;
• wpływ termiczny.

Wpływ któregokolwiek z tych czynników na włosy można zmniejszyć, przyjmując określone witaminy na wypadanie włosów.

Jak widać kobietom zdarza się o wiele więcej sytuacji życiowych, które są potencjalnie niebezpieczne dla ich włosów, a wśród nich jest tak ważny okres jak karmienie piersią.

Karmienie piersią to szczególny test dla włosów

Wypadanie włosów u kobiet w okresie karmienia piersią jest bardzo częstym problemem. Faktem jest, że w tym okresie na włosy matek karmiących wpływa kilka negatywnych czynników:

Zwiększony stres organizmu podczas laktacji

Faktem jest, że matka przez całą ciążę musiała dzielić się z dzieckiem wszystkimi składnikami odżywczymi. Po porodzie, podczas karmienia piersią, obciążenie organizmu nie zmniejsza się. W końcu dziecko wymaga pewnej zbilansowanej diety.

Jeśli kobieta w okresie laktacji nie odżywia się prawidłowo, wówczas natura dbając o zdrowie dziecka zaczyna wyciągać z organizmu matki wszelkie rezerwy. Jednocześnie często cierpią zęby, włosy i stawy kobiet.

Zmiany hormonalne

W czasie ciąży liczba kobiet hormony żeńskie estrogeny. Po porodzie równowaga hormonalna jest stopniowo przywracana, ponownie aktywują się męskie hormony, co powoduje wypadanie włosów.

Stres i niepokój

Wraz z narodzinami dziecka kobieta rozpoczyna nowy okres życia pełen trosk o małego człowieka. I niestety oprócz chwil radosnych w życie matki wkradają się obawy o dziecko i stres związany z obawą o jego zdrowie i samopoczucie.

Naruszenie codziennej rutyny

Młode matki często muszą tracić sen, próbując dokończyć pracę, gdy dziecko śpi, na którą nie miała czasu w ciągu dnia. Konieczne jest także budzenie się na nocne karmienie i jeśli dziecko jest niespokojne w nocy.

Za mało czasu na samoopiekę

Codzienność matek jest tak pełna trosk o dziecko, że czasami po prostu nie mają czasu, aby zwrócić należytą uwagę na swój wygląd, w tym na włosy.

Znieczulenie i leki

Niestety nie wszystkie mamy mogą pochwalić się doskonałym zdrowiem. Dlatego podczas porodu często zdarzają się przypadki stosowania znieczulenia i leków powodujących wypadanie włosów.

Czy powinnam przyjmować witaminy podczas karmienia piersią?

Matkom karmiącym bardzo trudno jest zapewnić organizmowi pełen zestaw witamin ze zwykłej żywności. Faktem jest, że matki karmiące po prostu nie mogą jeść niektórych pokarmów, aby nie zaszkodzić zdrowiu dziecka. Ponadto podczas obróbki cieplnej żywności traci się dużą ilość witamin.

Na przykład podczas gotowania lub duszenia mięsa i ryb traci się do 35% retinolu, a podczas gotowania warzyw aż do 70% kwasu askorbinowego ulega zniszczeniu. Witaminy z grupy B ulegają również zniszczeniu pod wpływem ciepła. A są bardzo ważnym elementem dla pełnego funkcjonowania układu nerwowego i wzrostu włosów. A skoro są substancje rozpuszczalne w wodzie, wówczas nie kumulują się w organizmie i należy je codziennie uzupełniać.

Dlatego zaleca się przyjmowanie go matkom karmiącym specjalne kompleksy witaminowe, opracowany z uwzględnieniem potrzeb organizmu kobiety w okresie karmienia. Leki te nie tylko zapewnią dziecku odpowiednie odżywienie, ale także pomogą skutecznie zwalczyć wypadanie włosów u mamy.

Preparaty dla mam karmiących koniecznie muszą zawierać witaminy z grupy B, a także witaminy A, C, D i E. Nie zaleca się stosowania tych leków osobno. Lepiej, jeśli są w jednym preparacie, w zbilansowanych proporcjach i wzmocnione dodatkowymi składnikami, takimi jak minerały.

Specjalne złożone preparaty

Jeśli jakikolwiek mężczyzna lub kobieta może skorzystać z dość szerokiej gamy kompleksów witaminowych mających na celu zapobieganie wypadaniu włosów, to w czasie ciąży i laktacji kobieta powinna podejść niezwykle odpowiedzialny do wyboru leku. Najlepszym rozwiązaniem byłoby skoordynowanie wyboru kompleksu witamin z lekarzem.

Firmy farmaceutyczne opracowały specjalne kompleksy witaminowe, które matki mogą przyjmować podczas karmienia piersią. Według lekarzy to najlepszy sposób na zachowanie zdrowia i urody młodych mam.

Witrum prenatalne

Amerykańska korporacja UNIPHARM produkuje specjalnie opracowany kompleks dla matek karmiących w dwóch wersjach: Prenatal i PrenatalForte. Leki te różnią się od siebie różna zawartość minerałów. Zwykły kompleks zawiera 3 z nich: wapń, żelazo i cynk, a kompleks oznaczony „plus” zawiera 10 różnych minerałów. Ilość witamin w obu preparatach jest taka sama – 13 sztuk.

Zalecana dawka tego leku (jedna kapsułka dziennie), według opinii kobiet, całkowicie radzi sobie z głównym zadaniem.

Zanim jednak zaczniesz przyjmować te witaminy, powinieneś upewnić się, że karmiąca matka nie ma wysokiego poziomu żelaza lub wapnia we krwi.

AlfaVit „Zdrowie Mamy”

Producent kompleksów witaminowych AlfaVit opracował specjalnie dla matek karmiących lek o nazwie „Zdrowie Mamy”.

Są to tabletki sprzedawane w opakowaniach po 60 sztuk. W każdym opakowaniu znajduje się 20 tabletek w trzech kolorach. Każdy z kwiatów reprezentuje specjalny zestaw witamin i minerałów, które najbardziej harmonijnie ze sobą współdziałają. Należy je zabrać в różne okresy czasu. To właśnie dzięki temu spożyciu dobroczynne substancje są lepiej wchłaniane przez organizm i skuteczniej przeciwdziałają wypadaniu włosów.

Zaleca się przyjmowanie AlfaVit w cyklach 20-dniowych, z obowiązkową przerwą 10-15 dni.

Elevit Pronatal

Opracowany przez szwajcarskich specjalistów Elevit Pronatal, według opinii krajowych lekarzy, jest w pełni skutecznym i bezpiecznym kompleksowym preparatem witaminowym do stosowania przez kobiety w okresie laktacji. Elevit Pronatal przeszedł badania kliniczne i został dopuszczony do stosowania w Rosji.

Lek ma maksymalne stężenie witaminy C, a oprócz niej jest jeszcze 11 rodzajów witamin i 7 różnych mikroelementów.

Zaleca się przyjmowanie ElevitPronatal 1 kapsułka 1 raz dziennie. Producenci twierdzą, że w razie potrzeby można rozpocząć przyjmowanie tych witamin już w okresie planowania poczęcia dziecka, a także w czasie ciąży i laktacji.

Jednak ten lek, jak każdy inny lek, należy przyjmować ostrożnie. Może powodować działania niepożądane, takie jak niestrawność, reakcje alergiczne i hiperwitaminoza.

Femibion

Lek „Femibion” jest rozwinięciem międzynarodowej firmy farmaceutycznej Dr. Reddy's, który zbiera dobre recenzje od kobiet, które go zażyły.

Opakowanie tego kompleksu witamin zawiera kapsułki i tabletki. Tabletki zawierają 10 różnych witamin, jod i metafolinę. Kapsułki miękkie zawierają witaminę E i wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Cechą charakterystyczną tego leku jest obecność w jego składzie kwasu Omega-3 i kwasu dokozaheksaenowego, które naturalnie występują w bardzo ograniczonej gamie produktów spożywczych.

Producenci twierdzą, że lek ten można przyjmować przez cały okres karmienia.

Complivit

Kompleks witamin dla mam karmiących Complivit „Mama” zawiera wszystkie składniki niezbędne do prawidłowego odżywiania dziecka, a także utrzymania zdrowia matki. Zawiera cały zestaw witamin przeciwdziałających wypadaniu włosów.

Complivit jest uważany za najlepszy lek pod względem ceny, ponieważ jest znacznie tańszy niż inne kompleksy dopuszczone do stosowania przez matki karmiące.

Więcej o kompleksach witaminowych i ich znaczeniu dla organizmu ludzkiego dowiesz się z filmu.

Pragnienie posiadania pięknych, gęstych włosów jest dla kobiety czymś naturalnym. Ale w pogoni za efektami zewnętrznymi nie należy zapominać, że kompleksy witaminowe są lekami, więc nie można ich brać tak na wszelki wypadek. Może to prowadzić do hiperwitaminozy - nadmiaru jednej lub drugiej witaminy i wyrządzić szkodę zarówno dziecku, jak i matce karmiącej. Dlatego w żadnym wypadku nie należy przepisywać sobie witamin przeciw wypadaniu włosów bez konsultacji z lekarzem.