5 kroków do szczęścia

 Bo tak: dziewczyna, która została zatrudniona sześć miesięcy po tobie, dostaje awans, a ty nie. Albo miałeś taki świetny pomysł, ale i tak przegrałeś konkurs. To jest przeznaczenie! A jak powinieneś czuć się szczęśliwy Hej, może problem nie tkwi w Twoim otoczeniu, ale w Tobie? Niestety naukowcy mają dowody na to, że bardzo często rzucamy się do nóg. I mogą to zrobić:

Chcesz zmieniać otaczający Cię świat i czuć się spełnionym, szczęśliwym? Zacznij od siebie. Oto pięć podstawowych złotych zasad, które sprawią, że pokochasz życie na zawsze i doda Ci optymizmu.

1. Spodziewaj się szczęścia

Szczęście może być samospełniającą się przepowiednią, a ludzie, którzy go oczekują, mają większe szanse na jego osiągnięcie niż ci, którzy żyją w pesymizmie. Jak w słynnych żartach: są tacy, którzy wiedzą, że coś jest niemożliwe, więc nawet do tego nie docierają, a są tacy, którzy tego nie wiedzą i po prostu to robią. Uwierz w swoje cele, bądź optymistą, pracuj ciężko, aby je osiągnąć.

2. Zostań ekspertem w swojej dziedzinie

Połączenie motywacji z odpowiednią wiedzą i umiejętnościami przeniesie Cię na wyższy poziom sukcesu zawodowego. Szczęściu trzeba pomóc, a ci, którzy oczekują, że przyjdzie samo, choć nie inwestują w swój sukces, zwykle czekają na Godota, więc zakasali rękawy i zaczęli się uczyć. Masz Internet, książki, kursy, seminaria i szkolenia. Eksploruj swoją wiedzę, bo choć może się wydawać, że uczysz się rzeczy, o których nikt Cię w tej chwili nie prosi, poznanie tajników swojej dziedziny może wskazać Ci zupełnie nowe ścieżki do sukcesu.

3. Zmień język ciała

Ludzie podświadomie reagują na twoje zachowanie. Jeśli promieniujesz pozytywną energią i otwartością, chętniej Cię poznają i być może otworzą przed Tobą nowe możliwości.Szczęśliwi ludzie częściej się uśmiechają, nawiązują kontakt wzrokowy z innymi, nie splatają nóg i nie wkładają ręce w ochronnym geście.

4. Nie popadaj w rutynę

Chociaż życie w stałych ramach wydaje się bezpieczne i wygodne, umysł z czasem ulega stagnacji.Szukaj nowych doświadczeń, komunikuj się z nieznajomymi, zmieniaj swoje nawyki. Jeśli co roku jeździsz w to samo miejsce na wakacje, idź gdzie indziej. Jeśli zawsze nosisz tę samą biżuterię, załóż coś zupełnie innego. Jeśli najpierw zjesz śniadanie, a potem wypijesz jego kawę, odwróć kolejność, od małych do dużych, naucz się być otwartym na zmiany, a gdy nadejdzie nowa okazja, złapiesz ją na czas, co będzie o wiele mniej stresujące dla ty.

5. Nie zaniedbuj kontaktów i nie przegap okazji.

Szanse są łatwe do przeoczenia i często po prostu nie chcemy z nich skorzystać. Kiedy otrzymasz zaproszenie na imprezę, nie pozwól, aby wygodna kanapa przeszkadzała, ale nagraj swój ulubiony program i obejrzyj go później – nie ucieknie, a Twoja szansa na szczęście może się umknąć. Pamiętaj też, że kluczem do sukcesu często są inni ludzie, więc nie zaniedbuj kontaktu z przyjaciółmi, zarówno starymi, jak i nowymi. Nawet jeśli możliwości nie wynikają z nich, przyjaciele pomogą Ci zachować optymizm i pewność siebie.

Przypomnienie Zen

Mężczyzna podszedł do Mistrza i zapytał:

„Dlaczego wszyscy tutaj są tacy szczęśliwi, a ja nie?”

„Ponieważ nauczyli się wszędzie widzieć dobro i piękno” — odparł Mistrz.

"Więc dlaczego nie widzę wszędzie dobroci i piękna?"

„Ponieważ nie możesz zobaczyć na zewnątrz siebie tego, czego nie widzisz w sobie.Tekst: Maya Kotecka