Czy masz niską samoocenę? Twoja czakra gardła może być zablokowana.
Spis treści:
Czakra gardła znajduje się w jamie między obojczykami i jest piątym z siedmiu punktów energetycznych wzdłuż kręgosłupa. Jeśli czujesz presję, masz niską samoocenę, a może często kłócisz się z innymi ludźmi, możesz mieć zablokowaną czakrę gardła. Sprawdź, jak łatwo można go odblokować.
Czakra gardła (vishuddha) reguluje sprawne funkcjonowanie strun głosowych, krtani, migdałków i tarczycy.
Co może wskazywać na zablokowanie czakry?
● czujesz presję
● masz niską samoocenę
● boisz się o swoją przyszłość
● często jesteś nieszczęśliwy
● wybuchasz gniewem i kłócisz się
● brakuje Ci cierpliwości
● nie jesteś hojny
● Nie możesz powiedzieć, co myślisz. O czym mówią czakry?
Jeśli czakra gardła działa dobrze:
● łatwo wyrażasz swoje uczucia i emocje
● nic nie zachwieje Twojej pewności siebie
● szanujesz opinie i poglądy innych
● wiesz, czego potrzebujesz i możesz o to poprosić
Jak otworzyć tę czakrę?
Usiądź w wygodnej pozycji w dobrze wentylowanym miejscu – może to być turecki lub na krześle. Weź kilka lekkich wdechów i wydechów. Ucisz swój umysł, pozwól swoim myślom swobodnie płynąć. Złóż palce razem tak, aby kciuki dotykały końcówek. Weź 6 oddechów, wyobrażając sobie niebieskie światło oświetlające cię od wewnątrz podczas wdechu i skupiając się na środku gardła podczas wydechu.Mudra Apan Vayu uspokaja szalejące serceHAAAM to dźwięk towarzyszący mudrze. Gdy poczujesz się komfortowo, możesz włączyć dźwięk. Zrób wdech i śpiewaj swobodnie podczas wydechu. Skoncentruj się na tym, jak jego wibracja wypełnia środek gardła i nosa.Tekst zaczerpnięty z magazynu Stars Speak.
.
Dodaj komentarz