Szukasz cudownej diety? Zodiak podpowie Ci, kogo wybrać.

Twoje nawyki żywieniowe są zakodowane w Twoim znaku zodiaku! Poznaj je, a schudniesz łatwo i bez efektu jojo.

Baran Możesz nawet jeść na stojąco lub w biegu. Nie masz cierpliwości na gotowanie pracochłonnych posiłków i często jesz to, co masz pod ręką. Odgryzasz kabanos z serem, odgryzasz ostatnie wczorajsze curry i zjadasz kubeł lodów. Możesz długo obyć się bez jedzenia, ale wtedy masz wilczy apetyt. Czas to zmienić! Unikaj stresu i aktywności fizycznej w lutym, lipcu i grudniu. Stabilizujesz swoją wagę Bykiem rządzi hedonistyczna Wenus. Niestety masz tendencję do ciągłego dogadzania sobie i masz duży apetyt na wykwintne, ciężkie, wieloskładnikowe posiłki., w stylu strogona wołowego i barokowych deserów: tłusta i słodka chałwa lub ciasto maślane. Czasami zbyt często zachowujesz się dobrze i tłumisz wrogość wobec nieprzyjemnych ludzi, co może prowadzić do kompulsywnego przejadania się. Ruszaj, zmieniaj rytm dnia i rzuć złe nawyki, to prostsze niż myślisz. Ciesz się tym, bo Uranus będzie Cię w tym roku dodawał energii już od marca.Gemini Zadbaj o swoje zdrowie. Twoja słabość to nieregularne pory posiłków.. Rzucasz się na wszystko, czego twoje ciało nieustannie chce zaopatrywać, i kończysz, a to jest pierwszy krok do otyłości. W tym roku nie będziesz w stanie trzymać się ścisłej diety, więc upewnij się, że Twoje posiłki są zróżnicowane. Dodaj do diety zboża i rośliny strączkowe (poprawiają trawienie). Wzbogać go kiszonką. Nie rezygnuj z wakacji, w tym roku będziesz potrzebować dni wolnych. Twoje ciało Ci podziękuje, a Ty zwolnisz i... schudniesz Rak Zbierz się w garść i zacznij myśleć o sobie. Ponieważ zwykle bardziej martwisz się o swoich bliskich oraz ich zmartwienia i niepokoje. W efekcie nie masz czasu i przejmujesz emocje swoim ulubionym jedzeniem.. Niestety masz wrażliwy żołądek i chorujesz w nerwowych sytuacjach. Wspieraj się naparem z siemienia lnianego. Jedz więcej kremowych zup i smażonych warzyw korzeniowych. Unikaj surowej żywności. Dzięki Saturnowi i Plutonie zrozumiesz, że zdrowie jest najważniejsze i warto z nim spędzać czas. 

Dzieje się tak cały czas, gdy jesz zmartwiony lub nie jesz z powodu stresu. Na co zwracać uwagę, a czego unikać Poznaj siebie i dobrze się odżywiaj!

Leo Masz ogromny apetyt, który trzeba natychmiast zaspokoić. Stwarza to skłonność do impulsywnego jedzenia, a także chęć do jedzenia mięsa, które jest źródłem białka.. Ogranicz spożycie wieprzowiny, ponieważ jest ona tłusta i obciąża układ sercowo-naczyniowy. Jedz ekologiczny drób. W 2019 poprawisz swoją dietę lepszą dietą. Będziesz zdrowy jak dąb i gotowy na profesjonalne i miłosne testy. Na wakacjach zadbaj o relaks, nie planuj długich i męczących wyjazdów, a raczej połóż się i opalaj jak najwięcej.Masz obsesję na punkcie zdrowego odżywiania, ale trudno Ci zachować dyscyplinę. Niejednokrotnie widzisz także gotowanie i jedzenie jako nagrodę za swój wysiłek i ciężką pracę. Jeśli jesteś przemęczony, zorganizuj zestaw zdrowych przekąsek: pestki dyni i słonecznika, orzechy włoskie, rodzynki. W maju, sierpniu i grudniu rozpocznij dietę, zadbaj o zdrowie i ciało, poddaj się bioodnowie i zabiegom, a szybko zobaczysz pozytywne efekty. Dlaczego nie pójść do sanatorium lub przynajmniej do centrum spa Nie pasujesz do stroju kąpielowego? Nie popadaj w depresję, schudniesz Waga Uwielbiasz celebrować jedzenie. Rozmowa i towarzystwo są dla Ciebie równie ważne, jak temperatura podawanego jedzenia.. Jednak w tym roku dzięki Saturnowi możesz nie mieć czasu na dbanie o środowisko i jakość jedzenia. Wypróbuj więc nowe smaki i jedz przynajmniej jeden zdrowy posiłek dziennie, na przykład gulasz warzywny. Jeśli lubisz smażyć, użyj ghee lub oleju kokosowego, poeksperymentuj z przyprawami. Pieprz syczuański, garam masala czy liście kaffiru odmienią Twoje potrawy.Skorpion Masz tendencję do uzależnienia od tłustych sosów, makaronów, a także od alkoholu. Ale też pędź z jednej skrajności w drugą. Dlatego potem torturujesz swoje ciało na siłowni, często poddając się wyniszczającym postom i drakońskim dietom, aby osiągnąć pożądany rozmiar bioder. Nie w ten sposób. Aby być zdrowym i szczęśliwym, ćwicz umiar. Dzięki Uranus od marca poczujesz, że masz moc wprowadzania pozytywnych zmian w swojej diecie i stylu życia. Wiosna to dobry czas na detoks, najlepiej świeżo wyciskanymi sokami. Pomyśl o tym jako o początku nowego życia. Chcesz schudnąć? Pomoże Ci w tym Księżyc, a Jowisz w Strzelcu zapewni Ci dobre samopoczucie i spokój od stycznia do listopada, także w Twojej diecie. Będziesz ćwiczyć, medytować i prowadzić spokojniejsze życie, co również pomoże Ci wyleczyć dolegliwości, które dokuczają Ci od jakiegoś czasu. Neptun może jednak powodować senność, a także brak motywacji do gotowania czy liczenia kalorii.. Wyznaczaj realistyczne cele i osiągaj je w miesięcznych blokach, a pokonasz lenistwo i chciwość. Możesz to zrobić Koziorożec Stresuje Cię wszystko, co ma związek z kupowaniem i przygotowywaniem jedzenia. Możesz mieć alergie pokarmowe, kruche zdrowie i wrażliwy żołądek.. Dlatego należy unikać pokarmów alergicznych, takich jak pszenica, kukurydza, cukier, nabiał. Masz skłonność do restrykcyjnych diet, które powodują, że czujesz się słabszy. Skontaktuj się z dietetykiem, jeśli nie masz pewności, czego potrzebuje Twój organizm.Wodnik Rób wszystko po swojemu, nawet jeśli jest niezdrowy. Masz tendencję do picia niezdrowej i słodkiej coli lub jedzenia niezdrowych pączków. Zmiana nawyków żywieniowych jest dla Ciebie bardzo trudna. Z kolei tendencje depresyjne mogą prowadzić do zaburzeń odżywiania. Jedz kompoty i świeże daktyle, mają dużo błonnika. W tym roku będziesz miał siłę, by poczuć, że w końcu masz kontrolę nad swoją dietą i swoim życiem.Ryba Największym zagrożeniem dla Ciebie jest efekt jojo, czyli szybki powrót do poprzedniej wagi po utracie wagi. Spróbuj wyrobić nowe nawyki. Zastanów się, co jeść… a czego lepiej nie jeść na co dzień. Ogranicz białą mąkę i cukier, jedz mniej chleba, zwłaszcza, że ​​Jowisz może sprawić, że będziesz się rozpieszczać.. Działaj z umiarem. Stosuj metodę małych kroków, a stopniowo zaczniesz chudnąć. Zmień swoje nawyki i jedz zdrowo. Ale czasami, dla zachowania równowagi, pozwól sobie na zrobienie czegoś niezdrowego.

zdjęcie.shutterstock