Najlepszy czas na seks dla mężczyzn i kobiet

Zegar biologiczny każdego z nas to nic innego jak cykl ciała, który w określonym czasie sprawia, że ​​czujemy się źle, chcemy spać, jeść lub wyglądać atrakcyjnie. Wahania hormonalne, zmiany temperatury ciała i ciśnienia krwi wpływają nie tylko na nasz poziom energii, ale także na nasze samopoczucie.

Okazuje się, że robienie pewnych rzeczy w określonych godzinach może sprawić, że będziemy bardziej usatysfakcjonowani i poczujemy się lepiej. Ważna jest również pora, w której uprawiamy seks – okazuje się, że jest pewna pora dnia, kiedy mężczyźni i kobiety są u szczytu stanu seksualnego. Dowiedz się, jak zaprogramowano Twoje biologiczny zegar seksualny!

1. Najlepszy czas na seks z mężczyznami i kobietami

Tak ustalony rytm ma ogromne znaczenie – wykonywanie czynności w określonym czasie wpływa zarówno na psychikę, jak i stan fizyczny. Dotyczy to nie tylko snu, wstawania z łóżka czy jedzenia, ale także… seksu. Jeśli ciężko Ci wstawać z łóżka każdego ranka, prawdopodobnie nie wyobrażasz sobie uprawiania seksu o 5:48 rano.

Tymczasem jest to jedyny czas w ciągu dnia, kiedy zarówno mężczyźni, jak i kobiety są u szczytu. forma seksualna. U mężczyzn poziom testosteronu wzrasta z około 25% do 50% w ciągu nocy. Dzieje się tak, ponieważ przysadka, która reguluje jej produkcję, automatycznie przełącza się w tryb nocny. Dlatego mężczyzna jest gotowy na stosunek seksualny prawie przez całą noc. Tak więc wczesny poranek to najlepszy czas na miłość.

2. Najlepszy czas na seks – badania

Inaczej sytuacja wygląda w przypadku kobiet – w nocy mają najwyższy poziom melatoniny, hormonu snu. Jak mężczyźni też popęd płciowy płeć piękna na to reaguje pozycja testosteronu.

Najnowsze badanie opublikowane w British Medical Journal wykazali, że światło słoneczne zwiększa jego produkcję w kobiecym ciele poprzez stymulację podwzgórza. Dlatego słońce wschodzące przed 6 rano ekscytuje jednocześnie mężczyzn i kobiety.

Co ciekawe, mając na uwadze zegar biologiczny i sposób jego działania, naukowcy ustalili najlepszy czas nie tylko na seks, ale także na inne czynności, takie jak wstawanie z łóżka, wstawanie na wadze czy… poczęcie dziecka. Według badaczy, najlepszy czas na zakończenie wylegiwania się pod kołdrą to 7:35 rano. Jeśli chcemy osiągnąć najlepsze wyniki w treningu sportowym, zacznijmy treningi o 17:45.

Jeśli planujesz mieć dziecko, naukowcy mogą uznać za korzystne uprawianie seksu o 18:25. 

Lubisz pić kawę? Eksperci wskazali również najgorszy czas na jego konsumpcję. O 9:17 nie sięgaj po gorący napar.

Być może powyższe wnioski wydadzą się dziwne. Spróbuj jednak robić to przez co najmniej tydzień zgodnie z tymi wskazówkami, a szybko przekonasz się, że jesteś bardziej produktywny i osiągasz lepsze wyniki. Oczywiście, że też to poczujesz. seks do 6 rano jest o wiele ładniejszy!

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Już dziś skorzystaj z konsultacji specjalistów z całej Polski w abcZdrowie Znajdź lekarza.

Artykuł zrecenzowany przez eksperta:

dr n. med. Stanislav Dulko

Seksuolog. Członek zarządu Polskiego Towarzystwa Seksuologów.