Seks - niesamowite korzyści płynące z seksu

Dlaczego ludzie uprawiają seks? Większość z nas robi to po prostu dla zabawy. Inni, aby poczuć się dobrze lub zbliżyć się do partnera. Nie jest tajemnicą, że seks może prowadzić do obniżenia ciśnienia krwi, za co nasze serce podziękuje nam w przyszłości. Badania pokazują, że seks ma inne zalety, a oto 10 z nich.

1. Czy seks sprawia, że ​​pasujesz?

Kiedy uprawiasz seks, nie musisz tego dnia ćwiczyć. Wykazało to badanie opublikowane w American Journal of Cardiology (2010). aktywność seksualna porównywalny z podstawowym treningiem na bieżni] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Intensywny seks pomoże Ci utrzymać ciało w dobrej kondycji i spalić od 85 do 250 kalorii.

Zależy to oczywiście od dynamiki i czasu trwania stosunku płciowego. Wzmocnisz także uda i pośladki oraz poprawisz swoje zdrowie psychiczne, ponieważ seks doda Ci energii, by stawić czoła dniu.

2. Dlaczego chcesz spać po seksie?

Czy wiesz dlaczego po orgazmie zapadasz w głęboki sen? Dzieje się tak dlatego, że powstają te same endorfiny, które odpowiadają za odprężenie i odprężenie.

Naukowcy uważają, że odpowiadają za to nie tylko endorfiny, ale także prolaktyna, która podczas snu jest znacząco wyższa, oraz oksytocyna, która kojarzy się z intymnością, uczuciem, zaufaniem i przywiązaniem do partnera. Jeśli więc spodziewasz się przytulić partnera i zasnąć po seksie, wybierz spokojny seks. Inaczej szalone akrobacje dodadzą Ci energii i nie będziesz chciał spać.

3. Jak redukować stres

Osoby uprawiające seks przynajmniej raz na dwa tygodnie mają mniej problemów ze stresem w życiu codziennym. Teorię potwierdzają badania przeprowadzone na Uniwersytecie Zachodniej Szkocji.

Profesor Stuart Brody wykazał, że podczas seksu poziom endorfin i oksytocyny – hormonów dobrego samopoczucia – zwiększa się i aktywuje obszary mózgu związane z uczuciem intymności i relaksu, co pomaga zwalczać strach i depresję. Udowodniono również, że hormony te znacznie wzrastają podczas orgazmu, dlatego warto pokusić się o taki.

4. Czy seks pomaga leczyć infekcje?

Badanie przeprowadzone w Pensylwanii wykazało, że studenci, którzy uprawiali seks raz lub dwa razy w tygodniu, mieli wyższy poziom immunoglobuliny A (IgA), związku odpowiedzialnego za odporność na choroby takie jak przeziębienie i grypa.

Jej poziom wyniósł 30 proc. więcej niż osoby, które w ogóle nie uprawiały seksu. Najwyższy poziom IgA stwierdzono u studentów, którzy uprawiali seks co najmniej dwa razy w tygodniu. Naukowcy są zgodni co do tego, że istnieje związek pomiędzy częstotliwością współżycia a skutecznością układu odpornościowego i walki z chorobami. Dlatego dla zachowania zdrowia zaleca się regularne uprawianie seksu, zwłaszcza jesienią, kiedy ryzyko zachorowania na grypę jest większe.

Zobacz też: Obalamy 8 popularnych mitów na temat seksu

5. Jak wyglądać młodo?

W Szpitalu Królewskim w Edynburgu przeprowadzono eksperyment, w ramach którego grupa „sędziów” miała za zadanie obejrzeć badane osoby w lustrze weneckim i ocenić ich wiek. Okazało się, że osoby uprawiające seks 4 razy w tygodniu wyglądały średnio o 12 lat młodziej niż w rzeczywistości.

Stwierdzono, że ich młodzieńczy blask wynika z częstego seksu, który uwalnia hormony odpowiedzialne za utrzymanie ciała w formie, takie jak estrogen u kobiet i testosteron u mężczyzn.

6. Jak regulować cykl menstruacyjny i łagodzić bóle menstruacyjne

Wiele kobiet nie uprawia seksu podczas okresu. Okazuje się to błędne, ponieważ może pomóc zminimalizować ból menstruacyjny i wcześniej zakończyć okres.

Uniwersytet Yale University of Health Sciences wykazał również, że seks podczas menstruacji może zmniejszyć ryzyko endometriozy – bolesnej i niepokojącej choroby dla kobiet. Jeśli jednak to Cię nie przekonuje i nie zdecydujesz się na seks w tym momencie, to po zakończeniu miesiączki przejdź do pozycji klasycznych, ponieważ leżąc na plecach, przepływ krwi w organizmie jest łatwiejszy, dlatego możesz uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości.

7. Jak zmniejszyć ryzyko raka prostaty

Zarówno w przypadku kobiet, jak i mężczyzn seks wpływa na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie narządów płciowych. Według badań opublikowanych w Journal of the American Medical Association, mężczyźni, którzy mają wytrysk co najmniej 21 razy w miesiącu, są mniej narażeni na raka prostaty w przyszłości.

Istnieją oczywiście inne szkodliwe czynniki, które mogą powodować raka, ale dziś nie zaszkodzi przeciwdziałać im i częściej uprawiać seks.

8. Jak sobie radzić z trądzikiem?

Jak? Trądzik jest zwykle spowodowany brakiem równowagi hormonalnej, progesteronem u kobiet i testosteronem u mężczyzn. Seks natomiast usuwa toksyny z organizmu i równoważy poziom hormonów.

Poprawiając krążenie krwi w organizmie, nasyca także skórę tlenem, co doprowadza ją do lepszej kondycji. Należy jednak pamiętać, że nie jest to metoda w XNUMX% skuteczna w przypadku osób, które zmagają się z poważnymi zmianami skórnymi. Nie powinni zaniedbywać leczenia farmakologicznego.

Przeczytaj także: Poznaj odpowiedzi na najbardziej żenujące pytania dotyczące seksu

9. Metody uśmierzania bólu

Jeśli często miewasz migreny i bóle głowy, wiedz, że najlepszym środkiem przeciwbólowym nie są pigułki, ale orgazm. W tym przypadku hormony odgrywają rolę w łagodzeniu uporczywych chorób. Zostało to potwierdzone w eksperymencie przeprowadzonym w Klinice Bólu Głowy Uniwersytetu Southern Illinois. Odkryli, że ponad połowa osób cierpiących na migrenę odczuła ulgę w orgazmie, co badacze porównali w tym przypadku do morfiny.

Być może warto zastąpić standardową wymówkę: „nie dzisiaj, boli mnie głowa” wymówką na aktywność seksualną i naturalną, a co najważniejsze przyjemną ulgę w bólu.

10. Problem nietrzymania moczu

Problem nietrzymania moczu dotyka już 30 proc. kobiety w różnym wieku. Kluczową rolę odgrywają tu mięśnie dna miednicy, gdyż u kobiet z nietrzymaniem moczu są one po prostu za słabe. Każdy stosunek seksualny jest treningiem mającym je wzmocnić. Podczas orgazmu dochodzi do skurczów mięśni, co dodatkowo pozytywnie wpływa na ich kondycję.

Jak widać seks to nie tylko wielka przyjemność czy sposób na powiększenie rodziny, ale także świetny sposób na poprawę zdrowia, psychiki i wyglądu skóry. Warto więc regularnie oddawać się przyjemnościom seksualnym, co przyniesie korzyści nie tylko Twojemu życiu, ale także życiu Twojego partnera.

11. Wznów

Jest wiele sposobów, aby zadowolić swojego partnera. Niektóre pary ograniczają swój repertuar miłosny do pozycji misjonarskiej, inne wybierają seks oralny, analny lub oralno-analny. Wybór pozycji seksualnych jest sprawą indywidualną, najważniejsze, aby obie strony czuły się komfortowo. Stosunek seksualny można urozmaicić gadżetami erotycznymi – używanie wibratora podczas łóżkowych zabaw może znacznie podnieść temperaturę w sypialni.

Orientacja seksualna to temat nierozerwalnie związany z aktywnością seksualną. Wiele nastolatków kwestionuje swoją seksualność, często eksperymentując z partnerami obu płci. Tego typu poszukiwania są czasem niezbędne do ustalenia własnej tożsamości.

Warto podkreślić, że seks to nie tylko przyjemność, ale także wielka odpowiedzialność. Aby uniknąć niechcianej ciąży lub zarażenia się chorobą przenoszoną drogą płciową, należy podjąć środki ostrożności. Wybór metody antykoncepcji leży w gestii obojga partnerów, należy jednak pamiętać, że antykoncepcja hormonalna (tabletki antykoncepcyjne i plastry hormonalne), choć bardzo skuteczna w zapobieganiu ciąży, nie chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.

Potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e-wystawienia lub e-recepty? Wejdź na stronę abcZdrowie Znajdź lekarza i od razu umów się na wizytę w szpitalu u specjalistów z całej Polski lub teleportację.