11 wskazówek, jak zapobiegać i pozbyć się trądziku na ramionach

Na liście najbardziej dokuczliwych miejsc, w których może pojawić się trądzik, znajdują się ramiona, obok pleców i klatki piersiowej. Z drugiej strony, z trądzikiem w tym trudno dostępnym miejscu można sobie poradzić. Trądzik barku można leczyć w taki sam sposób jak trądzik twarzy, stosując leczenie celowane. Zebraliśmy porady ekspertów, jak zatrzymać trądzik i raz na zawsze pozbyć się trądziku na ramionach.

Co powoduje pryszcze na ramionach?

Nie bierz prysznica zaraz po treningu

Po treningu weź prysznic i spłucz przez dziesięć minut. „Kiedy na ciele pojawiają się pryszcze, często jest to spowodowane zbyt długim brakiem prysznica po treningu” — mówi certyfikowana dermatolog, dr Lisa Jeanne.

Tarcie ze sprzętu sportowego

Sportowcy tak często dostają pryszcze od swojego sprzętu sportowego, że właściwie jest na to nazwa: trądzik mechaniczny. Wszystko, od plecaków po syntetyczne mundury, które ocierają i zatrzymują pot i ciepło na skórze, mogą powodować podrażnienia. Aby zapobiec zaostrzeniu, spróbuj umieścić czystą podkładkę między urządzeniem a skórą, aby zmniejszyć tarcie. W miarę możliwości pomocne jest również noszenie luźnej odzieży.

Nie pierz ubrań po spoceniu się

Pot, brud i inne bakterie mogą przyczepić się do twoich ubrań, jeśli nie wypierzesz ich po treningu. Wyrób sobie nawyk wrzucania brudnej bielizny prosto do prania i zabierz ze sobą ubranie na zmianę, zwłaszcza jeśli bardzo się pocisz. Zbyt długie siedzenie w przepoconych ubraniach może prowadzić do powstawania trądziku na ciele. „Jak najszybciej zdejmij odzież sportową lub cokolwiek spoconego” — mówi certyfikowany dermatolog, dr Elizabeth Houshmand. „Im szybciej pot odparowuje, tym mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia guzków”.

infekcja bakteryjna

Według certyfikowanego dermatologa, dr Teda Lane'a, jedną z głównych przyczyn pryszczy na ramionach jest infekcja bakteryjna. Może się to zdarzyć z powodu różnych czynników, w tym niewłaściwego oczyszczania, braku złuszczania oraz brudu lub zanieczyszczeń wnikających głęboko w pory.

hormony

Ze względu na zwiększone wydzielanie łoju spowodowane wahaniami hormonalnymi, nastolatki w okresie dojrzewania są najbardziej podatne na różne formy trądziku, w tym trądzik na ciele.

Używaj mydła antybakteryjnego i płynu do mycia ciała

Jeśli chodzi o płyny do mycia ciała, popularnym środkiem pod prysznic jest świeży zapach lawendy, ale jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, używanie produktów zapachowych może powodować podrażnienia. Konsultant Skincare.com i certyfikowany chirurg plastyczny, dr Laura Halsey, zamiast tego zaleca antybakteryjne mydła i płyny do mycia ciała. „Aby pozbyć się pryszczy na ramionach, zawsze zalecam stosowanie mydła antybakteryjnego i produktu złuszczającego, takiego jak SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrub” — mówi. „Jeśli pacjenci nadal mają problemy, zalecam dodanie SkinCeuticals Blemish + Age Defense do ich problematycznych obszarów”.

Oczyszczanie żelem pod prysznic z nadtlenkiem benzoilu lub kwasem salicylowym

Nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy należą do najpopularniejszych składników produktów do pielęgnacji skóry zwalczających trądzik. Można je znaleźć w środkach czyszczących, kremach, żelach, preparatach punktowych i nie tylko. Jeśli używasz środka czyszczącego z nadtlenkiem benzoilu, pozostaw go na kilka minut przed spłukaniem. Skóra na ramionach jest grubsza niż na twarzy, więc taka taktyka pozwala składnikowi lepiej wniknąć. Polecamy wypróbowanie Żelu pod prysznic CeraVe SA, ponieważ zawiera kwas salicylowy, który pomaga złuszczać skórę trądzikową, nie pozbawiając jej wilgoci.

Wypróbuj Acne Body Spray

Ramiona nie są najłatwiej dostępną częścią ciała, więc spraye na trądzik są przydatne do wpływania na trudno dostępne obszary skóry. Wypróbuj Bliss Clear Genius Acne Body Spray, który zawiera kwas salicylowy, który pomaga usuwać istniejące wypryski i zapobiega powstawaniu nowych bez wysuszania skóry.

Złuszczaj skórę

„Bardzo ważne jest, aby delikatnie usuwać nagromadzone komórki skóry na ramionach, złuszczając je podczas kąpieli” – mówi dr Huschmand. Dr Lane zaleca również stosowanie produktów zawierających alfa-hydroksykwasy (AHA) lub beta-hydroksykwasy (BHA), które są chemicznymi środkami złuszczającymi. Te składniki pomagają delikatnie usunąć brud, brud i osady z powierzchni skóry.

Nie zbieraj pryszczy

Wyrywanie pryszczy tylko pogorszy ich wygląd i może prowadzić do infekcji. Jeśli czujesz, że wyczerpałeś wszystkie opcje, nie uciekaj się do zbierania skór. „Zamiast tego udaj się do certyfikowanego dermatologa, aby uzyskać pomoc w leczeniu trądziku, który nie ustępuje” – radzi dr Houshmand.

„Istnieją leki, które można przepisać, aby pozbyć się trądziku” – dodaje dr Halsey. „Ważne jest, aby nawiązać kontakt z dermatologiem lub kosmetyczką, aby pomóc w opracowaniu protokołów leczenia, które mogą kontrolować trądzik i przyspieszyć wyniki”.

Zastosuj filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania

Filtr przeciwsłoneczny jest niezbędny do ochrony skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV, ale wiele osób wciąż zapomina o nałożeniu go na całe ciało. Bez względu na porę roku dr Houshmand zaleca codzienne nakładanie kremu przeciwsłonecznego na ramiona, twarz i inne odsłonięte obszary skóry. „Musisz upewnić się, że chronisz skórę za pomocą nie zatykającego porów filtra przeciwsłonecznego” – mówi. „Jeśli masz tłustą skórę i skłonność do wyprysków, upewnij się, że Twój filtr przeciwsłoneczny nie zawiera olejów”. La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Clear Skin SPF 60 bezolejowy filtr przeciwsłoneczny pochłania nadmiar sebum i zmniejsza błyszczenie się skóry, nie pozostawiając uczucia tłustości.