11 sposobów na pielęgnację dekoltu

Wszyscy znamy podstawy dbajmy o nasze twarzeale co z skórę na reszcie naszego ciała? Jednym z najbardziej zaniedbanych obszarów skóry jest dekolt, czyli skóra na szyi i klatce piersiowej. Kiedy myjemy nasze twarze delikatne środki czyszczące и kremy przeciwzmarszczkowe do twarzyczęsto nasze klatki piersiowe i szyje nie otrzymują takiego samego poziomu uwagi. „Skóra wokół dekoltu jest cienka i delikatna” — mówi certyfikowany dermatolog i konsultant Skincare.com. Dr Elżbieta B. Houshmand. „To jeden z pierwszych obszarów ciała, który wykazuje oznaki starzenia i ważne jest, aby o niego dbać”.

Jak wspomniała dr Houshmand, na uwagę zasługuje skóra w okolicy dekoltu. „Skóra na szyi i klatce piersiowej zawiera mniej gruczołów łojowych i ograniczoną liczbę melanocytów, więc łatwiej ją uszkodzić” – wyjaśnia dr Hushmand. „A wraz z wiekiem kolagen i elastyna zaczynają się rozpadać. Te proteiny utrzymują jędrność skóry. Kiedy kolagen i elastyna zaczynają się rozpadać, skóra zaczyna opadać do wewnątrz, co prowadzi do powstawania zmarszczek, które ostatecznie zamieniają się w zmarszczki”.

Jeśli zauważysz zmianę w fakturze lub wyglądzie skóry wokół dekoltu – pryszcze, suchość lub uczucie zwiotczenia, by wymienić tylko kilka – może być konieczne uaktualnienie rutynowej pielęgnacji skóry. Dr Houshmand podzielił się kilkoma wskazówkami, jak dbać o klatkę piersiową i szyję, aby były nawilżone i świeże. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak naładować swój dekolt.

Najlepsze porady dotyczące pielęgnacji skóry dekoltu

Porada 1: Nawilżaj

„Dekolt jest często jednym z pierwszych miejsc, w których pojawiają się oznaki starzenia, dlatego stosowanie kremu opracowanego specjalnie dla dekoltu i utrzymywanie nawilżenia tego obszaru ma kluczowe znaczenie” — mówi dr Hushmand.

Aby Twoje piersi były nawilżone i wyglądały zdrowo, zróbmy to IT Cosmetics Krem nawilżający do szyi Confidence próba. Zabieg pomaga odmłodzić zwiotczałą, przesuszoną skórę, dzięki czemu jest idealny dla osób, które chcą, aby ich dekolt wyglądał jak najlepiej. SkinCeuticals Tripeptide-R Rewitalizujący krem ​​na szyję kolejny ulubieniec naszych redaktorów; z retinolem i koncentratem tripeptydowym działa korygująco, zwalczając wczesne oznaki starzenia.

Wskazówka nr 2: Noś filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania

Jednym z głównych czynników starzenia się okolicy dekoltu jest poparzenia słoneczne, według dr Houshmanda. „Podobnie jak na twarzy, ekspozycja na słońce przyspiesza proces starzenia w tym obszarze” – mówi. „Dzieje się tak, ponieważ promienie ultrafioletowe słońca powodują, że kolagen i elastyna rozkładają się szybciej niż same. Jednocześnie promienie UV mogą uszkadzać komórki skóry, utrudniając im samonaprawę i tworzenie nowych, zdrowszych komórek”.

Dr Houshmand zaleca nakładanie na twarz, szyję i dekolt kremów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum działania SPF 30 lub wyższym, aby chronić skórę przed promieniami słonecznymi, oraz stosowanie innych środków ochrony przeciwsłonecznej. Zauważa również, że bardzo ważne jest noszenie kremów przeciwsłonecznych na klatce piersiowej i szyi, nawet jeśli nie martwisz się starzeniem, ponieważ większość uszkodzeń słonecznych występuje między dzieciństwem a wczesną dorosłością. 

Aby uniknąć szkodliwego działania promieni słonecznych, spróbuj Krem do opalania z rozpływającym się mleczkiem do twarzy i ciała La Roche-Posay Anthelios SPF 100. Jego szybko wchłaniająca się formuła pozostawia aksamitną konsystencję i jest wystarczająco łagodna dla wszystkich rodzajów skóry. Przenieś swoją ochronę przeciwsłoneczną na wyższy poziom, nosząc odzież ochronną, szukając cienia i unikając godzin szczytowego nasłonecznienia.

Wskazówka nr 3: Bądź delikatny

„Ponieważ skóra dekoltu jest bardzo delikatna, należy obchodzić się z nią bardzo ostrożnie” – mówi dr Huschmand. „Pocieranie, rozciąganie lub ciągnięcie dekoltu może uszkodzić i zwiększyć zmarszczki i fałdy”. Dr Houshmand zaleca delikatne spienianie środków czyszczących pod prysznicem i zawsze należy zachować ostrożność podczas nakładania kremów przeciwsłonecznych, środków nawilżających lub serum na szyję i klatkę piersiową.

Porada 4: Użyj balsamu leczniczego 

Jeśli zauważysz, że okolice dekoltu są bardzo suche, spróbuj użyć serum nawilżające lub balsam leczniczy. Niektóre produkty do pielęgnacji skóry służą tylko do nawilżania i zawierają składniki odżywcze, takie jak kwas hialuronowy, aby skóra była nawilżona i wyglądała na pulchną. Jednym z naszych ulubionych jest Uspokajający kolagen Algenist Geniusz, opracowany z kolagenem i nagietkiem, aby pomóc ukoić zestresowaną skórę i promować nawilżenie.

Wskazówka nr 5: Uważaj na swoją postawę

Według dr Hushmand, prawidłowa postawa może pomóc zminimalizować zmarszczki na dekolcie. „W dzisiejszych czasach wszyscy ciągle patrzymy na nasze smartfony, tablety i laptopy, co jest straszne dla dekoltu i szyi” – mówi. „Kiedy opuszczasz ramiona lub siedzisz zgarbiony, skóra w okolicy dekoltu staje się pomarszczona i pofałdowana. Z czasem może to prowadzić do uszkodzeń i zmarszczek”.

Aby zapobiec zmarszczkom związanym z postawą ciała, dr Houshmand zaleca siedzenie prosto i trzymanie ramion z tyłu. Twierdzi również, że pomocne mogą być również ćwiczenia wzmacniające górną część pleców.

Porada 6: Oczyść skórę 

Dekolt, podobnie jak reszta ciała, wymaga codziennej pielęgnacji, aby wyglądał zdrowo i czysto. Niezwykle ważne jest, aby używać delikatnego środka czyszczącego, który oczyści klatkę piersiową i szyję bez usuwania wilgoci. Jeśli masz tłustą skórę, spróbuj SkinCeuticals Glycolic Acid Renewal Cleanser. Pomaga delikatnie złuszczać skórę, usuwając zanieczyszczenia, pozostawiając ją miękką i świeżą.

Porada 7: Złuszczaj skórę

Złuszczanie szyi i klatki piersiowej pomaga usunąć wszelkie nagromadzone martwe komórki naskórka z powierzchni skóry, dzięki czemu dekolt wygląda bardziej promiennie. Ponieważ klatka piersiowa i szyja są obszarami delikatniejszymi niż reszta ciała, zalecamy stosowanie delikatnego peelingu na dekolcie, np. Lancôme peeling cukrowo-różany. Nabłyszcza skórę, nadając jej jaśniejszy i bardziej równomierny koloryt.

Porada 8: Śpij na plecach

Czy masz tendencję do spania na boku czy na brzuchu? Dr Housemand zaleca przełamanie tego nawyku snu, zwłaszcza jeśli martwisz się zmarszczkami. “Zmarszczki senne to coś, co można pokazać na klatce piersiowej” – mówi. „Spanie na boku może również przyspieszyć pojawianie się zmarszczek i wiotkości klatki piersiowej”. Dr Houshmand zaleca zmianę pozycji do spania i spanie na plecach, aby zmniejszyć ryzyko powstawania zmarszczek podczas snu. 

Porada 9: Użyj maski nawilżającej

Wszyscy kochamy dobre maseczki na twarz, ale dlaczego mielibyśmy poprzestawać tylko na naszej twarzy? Maska nawilżająca może pomóc uzupełnić brak wilgoci w okolicy dekoltu. Maska na szyję i klatkę piersiową MMRevive może zapewnić Twojemu dekoltowi zwiększone nawilżenie, jednocześnie łagodząc, wygładzając i naprawiając skórę, aby ukryć zmarszczki i nierówny koloryt.

Porada 10: Pozbądź się plam

Jeśli cierpisz na trądzik na klatce piersiowej, możesz z łatwością zastosować zabiegi punktowe, aby zmniejszyć ich widoczność. Kiedy widzimy, że na naszej klatce piersiowej pojawia się pryszcz, lubimy go stosować La Roche-Posay Effaclar Kuracja na trądzik, który szybko likwiduje wysypki i zmniejsza zaczerwienienia.

Porada 11: Zapytaj o procedury biurowe

Jeśli wszystko inne zawiedzie, umów się na wizytę u dermatologa lub zaufanego specjalisty od pielęgnacji skóry. Mają różnorodne zabiegi w gabinecie, które mogą pomóc w zaspokojeniu określonych potrzeb dekoltu.