4 porady dotyczące pielęgnacji skóry dla osób po 20

Twoje 20-tki są pełne zmian i przygód, gdy zaczynasz wchodzić w dorosłość. Być może niedawno ukończyłeś studia, dostałeś pierwszą pracę lub podpisałeś umowę najmu nowego mieszkania. Tak jak kształtują się nasze kręgi zawodowe i społeczne, gdy zbliżamy się do trzeciej dekady życia, nasza skóra (i procedury pielęgnacyjne) również muszą się zmienić. Zwróciliśmy się do certyfikowanego dermatologa i konsultanta Skincare.com, dr. Dandy'ego Engelmana, aby lepiej zrozumieć podstawowe problemy skórne mężczyzn i kobiet w wieku 20 lat oraz dowiedzieć się, jak odpowiednio dostosować nasze procedury pielęgnacji skóry. Oto czego się nauczyliśmy.

Główne problemy skórne w wieku 20 lat

Według dr Engelmana głównymi problemami skórnymi po dwudziestce są trądzik i rozszerzone pory. Czy możesz połączyć? Te uciążliwe niedoskonałości skóry mogą krwawić nawet do dwudziestu lat i - nie chcemy o tym mówić - nawet później. Ale nie martw się, oto, co sugeruje dr Engelman, aby poradzić sobie z tymi obawami.

WSKAZÓWKA 1: OCZYŚĆ SWOJĄ SKÓRĘ

Trądzik jest najczęstszą chorobą skóry w Stanach Zjednoczonych i staje się coraz bardziej powszechny wśród kobiet wraz z wiekiem. Zgadza się – trądzik nie dotyczy tylko nastolatków! Na szczęście istnieje wiele produktów do pielęgnacji skóry zaprojektowanych specjalnie do leczenia trądziku dorosłych. Jeśli potrzebujesz formuły na receptę, możesz skontaktować się ze swoim dermatologiem, aby dowiedzieć się, co najlepiej działa na Twoją skórę.

Aby uniknąć nawrotów trądziku i wyprysków w wieku 20 lat, dr Dendy sugeruje ciągłe oczyszczanie twarzy. „Codziennie myj skórę, aby pozbyć się bakterii, które mogą powodować trądzik” – sugeruje dr Engelman. Mycie twarzy rano i wieczorem to jeden z najłatwiejszych sposobów na pozbycie się ze skóry zanieczyszczeń, takich jak makijaż, nadmiar sebum i brudu, który może zatykać pory i powodować wypryski. „Jeśli zmagasz się z trądzikiem”, kontynuuje dr Engelman, „środek czyszczący z kwasem salicylowym może pomóc zwalczyć zaostrzenia”. Dzielimy się tutaj niektórymi z naszych ulubionych środków czyszczących opracowanych dla skóry skłonnej do trądziku!

WSKAZÓWKA 2: DOSTĘP DO RETINOLU

Jeśli chcesz pójść o krok dalej w leczeniu trądziku, dr Engelman sugeruje stosowanie retinoidów na receptę. Retinol jest naturalną pochodną witaminy A, która może pomóc we wszystkim, od powierzchownej odnowy komórkowej po redukcję zmarszczek i drobnych linii. Retinol może być również stosowany do usuwania wyprysków i jest często przepisywany na trądzik i przekrwienie błony śluzowej nosa.

Od redakcji: Retinol ma moc. Jeśli nie znasz tego składnika, porozmawiaj ze swoim dermatologiem, aby upewnić się, że Twoja skóra jest dobrym kandydatem. Pamiętaj, aby zacząć od niższego stężenia, aby zwiększyć tolerancję skóry. Ponieważ retinol może powodować wrażliwość na światło słoneczne, zalecamy nakładanie go wieczorem i łączenie aplikacji z Broad Spectrum SPF 15 lub wyższym w ciągu dnia.

WSKAZÓWKA 3: NAWILŻAJ SWOJĄ SKÓRĘ

Mówiliśmy to już wcześniej i powiemy to jeszcze raz - nawilżaj! „Utrzymanie nawilżenia skóry za pomocą środka nawilżającego jest kluczowe”, wyjaśnia dr Engelman, „ponieważ sucha skóra może powodować przedwczesne starzenie się”. Dobrze to przeczytałeś. Krem nawilżający nie tylko nawilża skórę, ale także pomaga jej wyglądać zdrowo i młodo! Zwróć szczególną uwagę na kontur oczu, ponieważ jest to jeden z pierwszych obszarów skóry, na których pojawiają się oznaki starzenia. Dr Engelman sugeruje codzienne stosowanie kremu pod oczy w celu nawilżenia tego delikatnego obszaru.

WSKAZÓWKA 4: CHROŃ ZA POMOCĄ SZEROKIEGO SPF

„Mimo, że skóra jest młoda, nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć o nią dbać i zapobiegać jej uszkodzeniom” – mówi dr Engelman. „Krem do opalania zapewnia efekt przeciwstarzeniowy i chroni skórę, dzięki czemu nie musisz się o to później martwić”. Odpowiednio wcześnie pielęgnując skórę, możesz pomóc zmniejszyć przyszłe oznaki starzenia i uszkodzenia słoneczne.

Teraz, gdy masz porady ekspertów, sprawdź nasze zestawienie produktów spożywczych, których potrzebujesz w wieku 20, 30, 40 lat i później!