Dermatolodzy twierdzą, że potrzebujesz 5 składników przeciwstarzeniowych w codziennej pielęgnacji skóry

Jeśli chodzi o ukierunkowanie na oznaki starzenia, jest tak wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę, od Twój typ skóry do genetyki. Znalezienie tego, co działa najlepiej, może być trudne i wymaga prób i błędów. Powiedziawszy to, istnieje kilka kluczowych składników, które okazały się skuteczne dla wielu osób. Tutaj ujawniamy przeciwstarzeniowe korzyści każdego z nich z pomocą certyfikowanych dermatologów, dr Hadley King i dr Joshua Zeichner..

Filtr przeciwsłoneczny 

Bezpośrednia ekspozycja na słońce może przyspieszyć wczesne oznaki starzenia. „Wiemy, że ekspozycja na promieniowanie UV jest największym czynnikiem ryzyka brązowych plam, zmarszczek i raka skóry” – mówi dr Zeichner. Badania wykazały również, że osoby stosujące filtry przeciwsłoneczne codziennie (niezależnie od pogody na zewnątrz) starzeją się znacznie lepiej niż osoby, które nakładają filtry tylko wtedy, gdy czują, że jest słonecznie lub wiedzą, że jest słonecznie. Unikaj ekspozycji na słońce, nosząc codziennie krem ​​z filtrem SPF 30 lub więcej. 

retinol 

„Po ochronie przeciwsłonecznej retinoidy są najbardziej sprawdzonymi sposobami leczenia przeciwstarzeniowego, jakie znamy” — mówi dr King. Retinol stymuluje produkcję kolagenu, ujędrnia skórę i zmniejsza widoczność przebarwień, drobnych linii i zmarszczek. Jeśli dopiero zaczynasz używać retinolu, powinieneś wiedzieć, że jest to silny składnik, dlatego ważne jest, aby stopniowo włączać go do swojej rutyny, aby uniknąć potencjalnego podrażnienia lub wysuszenia. Początkującym polecamy spróbowanie IT Cosmetics Hello Results Daily Retinol Serum w celu redukcji zmarszczek, ponieważ jest wystarczająco delikatne do codziennego stosowania i nawilża. Jeśli nie jesteś nowy w tym składniku, dr Zeichner zaleca wypróbowanie Alpha-H Liquid Gold Midnight Reboot Serum, które łączy kwas glikolowy i retinol, aby zwalczać wczesne oznaki starzenia i matową skórę. Jako opcję apteczną lubimy również L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Retinol Night Serum.

Антиоксиданты 

Chociaż przeciwutleniacze nie zastępują filtrów przeciwsłonecznych, mogą również chronić skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. „Promieniowanie UV prowadzi do stresu oksydacyjnego spowodowanego przez wolne rodniki, co może prowadzić do uszkodzenia komórek” – mówi dr King. Uszkodzenia te mogą objawiać się w postaci drobnych linii, zmarszczek i przebarwień. Przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki i chronią przed agresorami środowiskowymi, takimi jak promienie UV. „Witamina C jest jednym z najsilniejszych miejscowych przeciwutleniaczy dla skóry” – mówi dr Zeichner. Spróbuj nakładać SkinCeuticals CE Ferulic każdego ranka, a następnie krem ​​nawilżający i SPF dla maksymalnej ochrony. 

kwas hialuronowy

Według dr Zeichnera kwas hialuronowy jest niezbędnym składnikiem przeciwstarzeniowym. Chociaż sucha skóra nie powoduje zmarszczek, może podkreślać wygląd drobnych linii i zmarszczek, dlatego ważne jest, aby skóra była nawilżona. „Kwas hialuronowy jest jak gąbka, która wiąże wodę i wciąga ją do zewnętrznej warstwy skóry, aby ją nawilżyć i wypełnić” – mówi. Polecamy L'Oréal Paris Derm Intensives Serum 1.5% z kwasem hialuronowym.

peptydy 

„Peptydy to łańcuchy aminokwasów, które mogą przenikać przez górną warstwę skóry i działać przeciwstarzeniowo” – mówi dr King. „Niektóre peptydy pomagają stymulować produkcję kolagenu, podczas gdy inne pomagają wygładzić drobne linie”. Aby włączyć peptydy do swojej codziennej rutyny, wypróbuj Vichy LiftActiv Peptide-C Ampoule Serum, aby wygładzić zmarszczki i rozjaśnić cerę.