6 powodów, dla których Twoja skóra może być sucha

CO POWODUJE SUCHĄ SKÓRĘ?

Istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do wysuszenia skóry. Ciekawe, czym one są? Co za wynik! Poniżej omówimy niektóre złe nawyki, które mogą powodować suchość skóry (lub przynajmniej ją pogarszają) oraz omówimy, co możesz zrobić, aby poradzić sobie z niechcianą suchością!

POWÓD 1: BIERZESZ GORĄCE KĄPIELE I PRYSZNIC

Podnieś rękę, jeśli chcesz zrelaksować się pod koniec długiego dnia w gorącej kąpieli lub pod prysznicem. Tak, i my. Niestety, zbyt wiele gorących kąpieli i pryszniców, zwłaszcza długich, może wysuszyć skórę, zgodnie z kliniką Mayo.

Co możesz zrobić: Kąpiel w bardzo gorącej wodzie jest przyjemna, ale może wysuszać skórę. Porzuć wrzącą gorącą wodę na rzecz letniej wody. Zachowaj też trochę wody dla ryb i staraj się, aby prysznice były jak najkrótsze.

POWÓD NR 2: TWÓJ CZYSZCZĄCY JEST ZBYT TWARDY

Myślisz, że środek czyszczący, którego używasz, nie ma znaczenia? Pomyśl jeszcze raz. Niektóre środki czyszczące mogą pozbawić skórę niezbędnej wilgoci. Wynik? Skóra jest sucha, sucha, sucha. Ale poczekaj! Oprócz konkretnego detergentu, którego używasz, należy wziąć pod uwagę kilka innych rzeczy. Zwróć uwagę na to, jak często się oczyszczasz, ponieważ zbyt intensywne oczyszczanie może również prowadzić do wysuszenia skóry.

Co możesz zrobić: Jeśli masz suchą skórę, szukaj delikatnych środków czyszczących, które nie usuwają wilgoci. Znajdź łagodną alternatywę, taką jak płyn micelarny, który delikatnie usuwa makijaż, brud i zanieczyszczenia bez łuszczenia skóry i bez konieczności mocnego pocierania. rodzaje skóry. Nie ma potrzeby przesadzać! Następnie nałóż krem ​​nawilżający i serum nawilżające.

POWÓD 3: NIE NAWILŻASZ

. Niezależnie od tego, co mogłeś słyszeć, codzienne nawilżanie jest dobre dla wszystkich rodzajów skóry. (Tak, nawet tłusta skóra!) Zaniedbując nawilżanie skóry po oczyszczeniu, możesz w końcu doświadczyć suchości.

Co możesz zrobić: Nałóż krem ​​​​nawilżający na twarz i ciało natychmiast po prysznicu, oczyszczeniu lub złuszczeniu, gdy jest jeszcze lekko wilgotny. Pamiętaj, że nie wszystkie nawilżacze są takie same. Zeskanuj etykietę produktu, aby znaleźć nawilżające formuły ze składnikami takimi jak kwas hialuronowy, gliceryna lub ceramidy. potrzebna jest pomoc? Dzielimy się kilkoma nawilżaczami, które zasługują na naszą pochwałę!

POWÓD 4: NIE CHRONISZ SWOJEJ SKÓRY PRZED ELEMENTAMI

Wydaje się to oczywiste, ale środowisko może wpływać na wygląd skóry. To nie przypadek, ale nasza skóra jest najbardziej sucha zimą, kiedy temperatura i poziom wilgotności zaczynają spadać. Podobnie sztuczne ogrzewanie, grzejniki i kominki – wszystkie synonimy mroźnych zim – mogą zmniejszać wilgotność i wysuszać skórę. Ale ekstremalne zimno to nie jedyny czynnik, który należy wziąć pod uwagę. Ekspozycja na słońce bez ochrony może również wysuszać skórę i sprawić, że będzie wyglądać na matową i zmęczoną. Nie trzeba dodawać, że narażenie na żywioły może być szkodliwe, zwłaszcza jeśli skóra nie jest odpowiednio chroniona. 

Co możesz zrobić: Po pierwsze: zawsze nakładaj filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum SPF 15 lub wyższym na całą odsłoniętą skórę, niezależnie od pory roku, i nakładaj ponownie co dwie godziny. Aby ograniczyć produkty, których musisz używać, użyj kremu nawilżającego z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum działania. Zimą noś odzież ochronną, taką jak szaliki, aby chronić twarz i szyję przed ostrymi temperaturami i wiatrem, i pamiętaj o stosowaniu kremu nawilżającego! Na koniec utrzymuj komfortową temperaturę w pokoju podczas snu. Jeśli to konieczne, umieść nawilżacz w sypialni lub biurze, aby pomóc utrzymać wilgoć w powietrzu i zmniejszyć niektóre efekty suszenia sztucznych grzejników.

POWÓD 5: KĄPISZ SIĘ W TWARDEJ WODZIE

Mieszkasz w okolicy z twardą wodą? Ta woda, spowodowana gromadzeniem się metali, w tym wapnia i magnezu, może zakłócić optymalny poziom pH naszej skóry i spowodować jej wysuszenie. 

Co możesz zrobić: Przeprowadzka do obszaru, który nie jest podatny na twardą wodę, jest z pewnością opcją, choć niezbyt wykonalną! Na szczęście istnieje kilka szybkich rozwiązań, które mogą pomóc w rozwiązaniu problemu bez wykorzeniania całego życia. Według USDA witamina C może pomóc zneutralizować chlorowaną wodę. Rozważ zakup filtra pod prysznic zawierającego witaminę C. Możesz także używać produktów do pielęgnacji skóry o lekko kwaśnym pH, zbliżonym do optymalnego dla Twojej skóry (5.5), aby zrównoważyć sytuację. 

POWÓD 6: TWÓJ POZIOM STRESU JEST WYSOKI

Stres może nie być bezpośrednią przyczyną suchości skóry, ale z pewnością może odbić się na największym organie twojego ciała. Według dr Rebeki Kazin, certyfikowanej dermatolog z Washington Institute for Dermatological Laser Surgery, stres może pogorszyć każdy stan, który już masz. Co więcej, ciągły stres może również powodować nieprzespane noce, przez co skóra może wyglądać mniej promiennie i zdrowo. 

Co możesz zrobić: Weź głęboki oddech! Zaangażuj się w relaksujące zajęcia, które pomogą Ci się zrelaksować. Spróbuj (ciepłej) kąpieli z aromaterapią, jogą, medytacją – wszystkiego, co możesz zrobić, aby uwolnić swój umysł i cieszyć się spokojniejszym stanem.