#InMySkin: Sophie Grey, pozytywnie wpływająca na skórę, opowiada o swojej misji normalizacji trądziku

Kiedy większość ludzi myśli o trądziku, często kojarzy go z problemami, które pojawiają się w okresie dojrzewania w okresie dojrzewania. Jednak Sophie Grey nie dostała pierwszych wyprysków, dopóki nie przestała stosować antykoncepcji jako nastolatka. Do dziś Gray często wyskakuje na swojej skórze, ale jej misją jest pomaganie innym w radzeniu sobie z trądzikiem i problemami skórnymi. Robi to za pośrednictwem zarządzanej aplikacji dziennika DiveThru, podcastu poświęconego zdrowiu i dobremu samopoczuciu o nazwie SophieThinksThoughts oraz swojego konta na Instagramie, na którym ma prawie 300,000 XNUMX obserwujących, którzy kochają ją za niezwykle przejrzyste i inspirujące treści. Przeczytaj wywiad pogłębiony o tym, jak dotarła do miejsca, w którym jest dzisiaj, w tym przesłanie motywacyjne dla osób zmagających się z trądzikiem. 

Opowiedz nam o sobie i swojej skórze.

Cześć! Nazywam się Sophie Grey. Jestem założycielem DiveThru, aplikacji do pamiętnika i gospodarzem podcastu SophieThinksThoughts. Ale to jest to, co robię w ciągu dnia. Kim jestem poza tym? Cóż, jestem typem, który kocha moje psy (i mojego męża, ale psy są najważniejsze) i chai latte. Jestem najdumniejszą ciocią dwóch siostrzenic i jednego siostrzeńca. W centrum wszystkiego, co robię, osobiście i zawodowo, jest głębokie pragnienie normalizacji doświadczenia związanego ze zdrowiem psychicznym, przez które wszyscy przechodzimy. Więc moja skóra? Człowieku, to była podróż. Jako dziecko i jako nastolatka miałam najlepszą skórę. Po krótkim okresie stosowania antykoncepcji i wielu komplikacjach pozbyłam się ich i moja skóra już nigdy nie była taka sama. Od późnej młodości moje przełomy były jak w zegarku. Pojawiają mi się wypryski podczas owulacji i podczas okresu. Więc moja skóra psuje się przez dwa tygodnie w miesiącu. Mam dwa tygodnie (nigdy nie następujące po sobie) czystej skóry w miesiącu. Chociaż często mam wypryski, tylko sporadycznie doświadczam trądziku torbielowatego. Wtedy moje wypryski znikają w ciągu kilku dni. Oprócz wyprysków mam cerę mieszaną. Podczas gdy moja podróż ze skórą była emocjonalnym rollercoasterem, doceniam również mój przywilej podczas całego doświadczenia. Przełomy, których doświadczam, są nadal akceptowane społecznie i nie wpłynęły negatywnie na nic poza moją pewnością siebie.

Jak zmienił się Twój stosunek do skóry, odkąd zaczęłaś o nią dbać? 

Kiedy po raz pierwszy zacząłem doświadczać przełomów, byłem zdruzgotany. Zdałam sobie sprawę, jak bardzo moja samoocena jest powiązana z moją karnacją. Próbowałem tego wszystkiego. Wydałem setki, jeśli nie tysiące, aby „naprawić” moją skórę. Powiedziałbym, że największą różnicą w tym, gdzie jestem teraz w porównaniu z tym, gdzie byłem pierwotnie, jest to, że nie postrzegam już mojego trądziku jako zepsutego lub nawet wymagającego naprawy. Społeczeństwo wymaga naprawy. Trądzik jest normalny. I choć można stosować techniki oczyszczania skóry, to jest to naturalny stan człowieka i nie będę się tego wstydzić. 

Czym jest DiveThru i co zainspirowało Cię do jego stworzenia?

DiveThru to aplikacja do pamiętnika. Współpracujemy ze specjalistami ds. zdrowia psychicznego, aby tworzyć ćwiczenia z dziennika, aby pomóc naszym użytkownikom przejąć kontrolę nad ich samopoczuciem psychicznym. W aplikacji znajdziesz ponad 1,000 ćwiczeń z dziennika, które pomogą Ci DiveThru bez względu na to, przez co przechodzisz. Zacząłem DiveThru z powodu mojej osobistej potrzeby. Na wysokości 35,000 38 stóp miałem atak paniki, który całkowicie wstrząsnął moim światem i doprowadził do XNUMX-godzinnej jazdy przez kraj. Dzięki temu doświadczeniu odszedłem od mojej dotychczasowej działalności i całkowicie zmieniłem swoją markę osobistą. Próbując poprawić swój stan psychiczny, zwróciłem się ku pisaniu dziennika. To całkowicie zmieniło moje życie i chciałem podzielić się tym ze światem. 

O czym jest Twój podcast? 

W moim podcaście SophieThinksThoughts mówię o myślach, które wszyscy mamy i doświadczeniach, przez które wszyscy przechodzimy – czy to poczucie, że nie jesteś wystarczająco dobry, głos mówiący ci, że nie jesteś wystarczająco dobry, czy znalezienie równowagi w swoim życiu . .

Jaka jest Twoja codzienna pielęgnacja skóry?

Jeśli jest jedna rzecz, z którą strasznie się nie zgadzam, to moja pielęgnacja skóry. Trzymając się tej zasady, wieczorem do demakijażu używam mleczka do demakijażu, a następnie kremu z retinolem. Następnie rano ponownie oczyszczam twarz przed nałożeniem kremu nawilżającego na dzień. Zależy mi na naturalnym wyglądzie, więc nakładam podkład o niskim stopniu krycia, korektor i róż i to wszystko.

Co dalej dla Ciebie w tej pozytywnej dla skóry podróży?

Kiedy zaczynałam swoją przygodę, zrobiłam sobie przerwę od pielęgnacji. Chciałem dotrzeć do miejsca, w którym dobrze czułem się z moim trądzikiem. Odkąd tam trafiłam, chciałam stopniowo wprowadzać produkty do pielęgnacji skóry z powrotem do mojej rutyny, ale pod względem wzmocnienia. Następnie planuję kontynuować badanie, dlaczego mam skoki hormonalne i spróbować dać mojemu ciału to, czego potrzebuje, aby zachować równowagę. 

Co chcesz powiedzieć osobom, które zmagają się z trądzikiem?

Dla tych, którzy zmagają się ze swoją skórą, oto, co chcę, abyś wiedział: twoja wartość nie zależy od twojej skóry. Jesteś czymś więcej niż tylko swoim wyglądem. Nie jesteś załamany ani mniej niż za doświadczanie przełomów. Bądź delikatny dla siebie (i swojej twarzy). Zrób sobie przerwę od wypróbowania różnych produktów do pielęgnacji skóry.

Co dla Ciebie oznacza piękno?

Dla mnie piękno trwa samo w sobie. Wspaniale jest znać siebie i wierzyć w tę osobę. Kiedy udało mi się połączyć z tym, kim naprawdę jestem (poprzez prowadzenie dziennika), nigdy nie czułam się piękniejsza. Najlepsza część? To nic nie jest warte, do cholery.