InMySkin: @SkinWithLea uczy nas, jak uzyskać czystą skórę

Trądzik – bez względu na przyczynę, czy to hormonalny, czy tłusty typ skóry – może być trudny do leczenia. Jest znany z tego, że niektórzy czują się niepewnie w stosunku do swojej skóry, co sprawia, że ​​​​poszukują idealnego zabiegu na skórę skłonną do trądziku, aby pozbyć się przebarwień. Leah Alexandra, samozwańcza ekspertka w dziedzinie mentalności skóry, prowadząca podcast Happy In Your Skin i założycielka konta na Instagramie @skinwithlea o pozytywnej postawie ciała, myśli o trądziku inaczej niż większość. Wierzy, że osoby z trądzikiem mają o wiele większą kontrolę nad pozbyciem się wyprysków, niż im się wydaje. Sekret? Pozytywne myślenie, akceptacja i najwyższa miłość do siebie. Po rozmowie z Leah i rozmowie o tym, jak trądzik wpływa na ludzi, jak sobie z nim radzić i jak się go pozbyć, wierzymy, że jej przesłanie i misja to coś, co każdy powinien usłyszeć. 

Opowiedz nam o sobie i swojej skórze. 

Mam na imię Lea, mam 26 lat, pochodzę z Niemiec. Zacząłem mieć trądzik w 2017 roku po odstawieniu pigułki antykoncepcyjnej. W 2018 roku, po roku, kiedy czułem się, jakbym był jedyną osobą na świecie z trądzikiem, tak jak wielu z nas, postanowiłem zacząć dokumentować moją podróż związaną ze skórą i trądzikiem oraz szerzyć pozytywne nastawienie do trądziku i niepewności, jakie ze sobą niesie. na mojej stronie na Instagramie @skinwithlea. Teraz mój trądzik prawie całkowicie zniknął. Nadal wyskakuje mi tu i ówdzie dziwny pryszcz i nadal mam pewne przebarwienia, ale poza tym mój trądzik zniknął.

Czy możesz wyjaśnić, czym jest Skin Mindset Expert?

Myślę, że większość ludzi nie bierze pod uwagę tego, jak bardzo twój sposób myślenia i to, na czym się skupiasz, o czym myślisz i o czym rozmawiasz przez cały dzień, faktycznie wpływa na twoje ciało i jego zdolności uzdrawiające. Uczę moich klientów, a także obserwujących je w mediach społecznościowych, jak odwrócić ich uwagę od trądziku i zmienić swoje nastawienie do niego. Przede wszystkim pomagam i uczę kobiety z trądzikiem, jak przestać się martwić, mieć obsesję i stresować się swoją skórą oraz jak zmienić sposób, w jaki się z nią czują, aby rzeczywiście mogły się oczyścić. Koncentruję się na wykorzystaniu mocy własnego sposobu myślenia i Prawa Przyciągania (więcej na ten temat poniżej), aby uzdrowić skórę i odzyskać pewność siebie. Zatem „Skin Mindset Expert” to termin, który wymyśliłem, aby opisać to, co robię, ponieważ tak naprawdę nie jest to coś, co robi wiele osób. 

Czy mógłbyś krótko wyjaśnić, co to znaczy „odkryć czystą skórę”?

Mówiąc najprościej, prawo przyciągania oznacza, że ​​to, na czym się skupiasz, rozszerza się. Kiedy masz trądzik, ludzie mają tendencję do pozwalania, aby go pochłonął i sposób, w jaki leczą wszystko. To dyktuje im życie, mają strasznie negatywny sposób mówienia do siebie, przestają wychodzić z domu, spędzają godziny na obsesji na punkcie swojego trądziku i zamartwianiu się nim. To wszystko, czego doświadczyłam, gdy miałam trądzik. W swojej pracy uczę ludzi, jak odwrócić uwagę od trądziku, aby mogli pomyśleć i poczuć to, czego naprawdę chcą, i wrócić do normalnego życia, aby ich skóra miała szansę się zagoić. Kiedy zaczniesz korzystać z Prawa Przyciągania i zastosujesz narzędzia myślenia w procesie uzdrawiania skóry, nie obudzisz się następnego dnia z czystą skórą. Nie tak naprawdę działa manifestacja. Manifestacja nie jest magią ani czarami, jest to po prostu energetyczne zestrojenie się z twoim celem i tym, czego chcesz, i przychodzi do ciebie w formie fizycznej. To Ty skupiasz się na tym, czego naprawdę chcesz, jak chcesz się czuć, co chcesz, aby się wydarzyło, i faktycznie dajesz temu szansę, aby do Ciebie przyszło, zamiast podświadomie to odpychać, skupiając się na tym, czego nie chcesz. Chodzi o dokonanie tej wewnętrznej i energetycznej zmiany i umożliwienie, aby czysta skóra naprawdę do ciebie przyszła.

Jak Twój sposób myślenia może wpłynąć na Twoją skórę?

Kiedy skupiasz się na złej skórze i tym, jak źle się czujesz przez cały dzień, dostajesz jej tylko więcej, ponieważ podobne przyciąga podobne, a to, na czym się skupiasz, rozszerza się. Wysyłasz tę negatywną energię i w zamian otrzymujesz ją z powrotem. Twój mózg i wszechświat zrobią wszystko, co w ich mocy, aby dać Ci więcej tego, co jest dla Ciebie „ważne” (czyli tego, na czym skupiasz się przez cały dzień) i stworzyć dla Ciebie więcej możliwości posiadania rzeczy, o których stale myślisz. A jeśli skupiasz się na trądziku, stresie i niepokoju, to właśnie tego zyskasz więcej, ponieważ to energia, którą oddajesz. Zasadniczo podświadomie odpychasz jasną skórę lub blokujesz jej pojawienie się po prostu przez to, na czym się skupiasz. Duża część jest również spowodowana stresem i niepokojem, które mogą powodować gwałtowny wzrost hormonów i załamanie. Często ludzie myślą, że określone pokarmy lub produkty powodują wypadanie włosów, podczas gdy w rzeczywistości przyczyną wypadania włosów jest stres i niepokój, które odczuwają, a nie sama żywność lub produkty. Nie oznacza to, że określone produkty spożywcze lub inne rzeczy nie mogą Cię wytrącić z równowagi lub że żywność, leki i określone diety nie mogą pomóc Ci oczyścić skóry, a wręcz mogą. Ale Twoja skóra nigdy się nie rozjaśni, jeśli w to nie uwierzysz. Twój trądzik nie zniknie, jeśli będziesz go stale stresować i mieć obsesję na jego punkcie. 

O czym jest Twój podcast „Happy In Your Skin”? 

W moim podcaście mówię o prawie przyciągania, sposobie myślenia, szczęściu i dobrym samopoczuciu ze skórą i trądzikiem. Zasadniczo jest to sposób na odzyskanie sił i ponowne życie, gdy masz trądzik. Dzielę się praktycznymi wskazówkami i narzędziami, jak wykorzystać Prawo Przyciągania i siłę umysłu, aby oczyścić skórę i odzyskać pewność siebie. Dzielę się także swoimi doświadczeniami z trądzikiem i zdrowiem psychicznym. 

Jaka jest Twoja codzienna pielęgnacja skóry?

Rano myję twarz samą wodą i nakładam krem ​​​​nawilżający, filtr przeciwsłoneczny (noś krem ​​​​przeciwsłoneczny, dzieci) i krem ​​pod oczy. Wieczorem myję twarz żelem oczyszczającym, a następnie nakładam serum i krem ​​nawilżający z witaminą C. Szczerze mówiąc, nie mam zbyt dużej wiedzy na temat pielęgnacji skóry, wydaje mi się to dość nudne i nie znam się na tym zbyt wiele. O wiele bardziej pasjonuję się psychicznym i emocjonalnym aspektem trądziku.

Jak pozbyłeś się trądziku?

Przestałem pozwalać, żeby to kontrolowało moje życie i zacząłem żyć na nowo. Podkład nakładałam na siłownię, na basen, na plażę, na śniadanie u rodziców i tak dalej. Kiedy przestałam utożsamiać się ze swoim trądzikiem, pozwoliłam ludziom oglądać moją nagą skórę i przestałam mieć na jej punkcie obsesję przez cały dzień, moja skóra się poprawiła. To było tak, jakby moje ciało mogło w końcu się wyleczyć i złapać oddech. W zasadzie stosowałam te same zasady pozbycia się trądziku, których teraz uczę swoich klientów.

Jak zmienił się Twój stosunek do skóry, odkąd zaczęłaś o nią dbać? 

Jako dziewczyna z trądzikiem identyfikowałam się ze swoją skórą. Kiedyś nienawidziłam i przeklinałam swoją skórę za to, że „mi to robi”, ale teraz patrzę na nią w zupełnie innym świetle. Jestem bardzo wdzięczna, że ​​mam trądzik. Jestem wdzięczny, że przeżyłem coś takiego. Jestem wdzięczna za te wszystkie momenty, kiedy płakałam przed lustrem i mówiłam sobie, jaka jestem obrzydliwa i brzydka. Dlaczego? Bo bez niego nie byłoby mnie tutaj. Nie byłbym tym, kim jestem dzisiaj. Teraz kocham swoją skórę. W żadnym wypadku nie jest idealny i prawdopodobnie nigdy nie będzie, ale dał mi tak wiele, za co jestem wdzięczny.

Co dalej dla Ciebie w tej pozytywnej dla skóry podróży?

Będę po prostu robić to, co robię, ucząc ludzi, jak niesamowicie potężne są ich myśli, słowa i umysły. Robienie tego, co robię, nie zawsze jest łatwe, ponieważ wiele osób mnie nie rozumie. Ale potem dostaję wiadomości od ludzi, którzy mówią, że zmieniłam ich życie i przesyłają mi zdjęcia swojej skóry, pokazujące, jak się poprawiła, odkąd zmienili sposób myślenia, albo po prostu mówią mi, jak dzisiaj poszliśmy do centrum handlowego bez makijażu i jak bardzo jesteśmy z nich dumni i warto. Robię to dla osoby, która tego potrzebuje i będę to robić nadal.

Co chcesz powiedzieć osobom, które zmagają się z trądzikiem?

No cóż, przede wszystkim radziłabym im przestać mówić, że zmagają się z trądzikiem. Kiedy mówisz, że walczysz lub że coś jest trudne, pozostanie to twoją rzeczywistością. Nie walczysz, jesteś w procesie zdrowienia. Im częściej sobie to powtarzasz, tym bardziej staje się to twoją rzeczywistością. Twoje myśli tworzą Twoją rzeczywistość, a nie odwrotnie. Wyjaśnij sobie, co mówisz sobie każdego dnia, jak siebie traktujesz, jakie masz nawyki, a następnie pracuj nad zastąpieniem ich miłością, życzliwością i pozytywnym nastawieniem. Trądzik nie jest zabawny, efektowny ani ładny – nikt nie musi udawać, że taki jest – ale to nie jest to, kim jesteś. To nie czyni cię gorszym, nie oznacza, że ​​jesteś niegrzeczny lub brzydki, nie oznacza to, że jesteś niegodny. A przede wszystkim nie oznacza to, że powinieneś przestać żyć swoim życiem, dopóki nie zniknie. 

Co dla Ciebie oznacza piękno?

Odpowiem na to częścią tego, co kiedyś napisałam w poście na Instagramie, bo myślę, że to doskonale podsumowuje: w Tobie i Twojej urodzie nie chodzi o to, co na pierwszy rzut oka, i to chyba największe kłamstwo, jakie społeczeństwo przedstawia. Powiedz nam. Twoje piękno składa się z tych prostych chwil, których nigdy nie zobaczysz na swojej twarzy. Ale to nie znaczy, że ich nie ma. Ponieważ widzisz siebie tylko wtedy, gdy patrzysz w lustro. Nie widzisz swojej twarzy, gdy rozświetla się widok kogoś, kogo kochasz. Nie widzisz swojej twarzy, kiedy mówisz o rzeczach, które Cię pasjonują. Nie widzisz swojej twarzy, kiedy robisz to, co kochasz. Kiedy zauważasz szczeniaka, nie widzisz swojej twarzy. Nie widzisz swojej twarzy, kiedy płaczesz, bo jesteś taki szczęśliwy. Nie widzisz swojej twarzy, kiedy jesteś zagubiony na chwilę. Nie widzisz siebie, gdy mówisz o niebie, gwiazdach i wszechświecie. Widzisz te chwile na twarzach innych ludzi, ale nigdy sam. Dlatego tak łatwo jest Ci dostrzec piękno w innych, ale trudniej dostrzec własne. Nie widzisz swojej twarzy w tych wszystkich drobnych chwilach, które czynią cię sobą. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak ktoś może uznać Cię za piękną, jeśli nią nie jesteś? Dlatego. Widzą cię. Prawdziwy ty. Nie kogoś, kto patrzy w lustro i widzi tylko wady. Nie kogoś, kto jest smutny z powodu tego, jak wyglądasz. Tylko ty. I nie wiem jak Wy, ale ja uważam, że jest piękny.