A więc chcesz pozbyć się trądziku?

Trądzik (lub Acne Vulgaris) jest najczęstszą chorobą skóry w Stanach Zjednoczonych - szacuje się, że 40-50 milionów Amerykanów może go doświadczać jednocześnie - u mężczyzn i kobiet wszystkich ras... iw każdym wieku! Nic więc dziwnego, że istnieje tak wiele produktów, które obiecują pomóc pozbyć się trądziku. Ale jak prawdziwe mogą być te twierdzenia o cudach? Aby dowiedzieć się, jak pozbyć się trądziku, ważne jest, aby zacząć od źródła. Poniżej omówimy najczęstsze przyczyny trądziku, niektóre powszechne nieporozumienia i sposoby, w jakie można raz na zawsze zmniejszyć ich wygląd!

Co to jest trądzik?

Zanim dowiesz się, jak możesz pomóc w zarządzaniu czymś, najpierw musisz wiedzieć, co to jest i co może spowodować, że tak się stanie. Trądzik to choroba, w której gruczoły łojowe skóry są zaburzone. Naturalnie gruczoły te wytwarzają sebum, które pomaga utrzymać nawilżenie skóry, a także pomaga transportować martwe komórki skóry na powierzchnię, gdzie są następnie zrzucane. Jednak gdy u kogoś rozwija się trądzik, gruczoły te wytwarzają nadmierne ilości sebum, które gromadzi martwe komórki skóry i inne zanieczyszczenia i prowadzi do zatykania porów. Gdy ta blokada zostanie uszkodzona przez bakterie, może wystąpić trądzik. Pryszcze najczęściej pojawiają się na twarzy, szyi, plecach, klatce piersiowej i ramionach, ale mogą również pojawić się na pośladkach, skórze głowy i innych częściach ciała.

Typy spotów

Następnym krokiem jest zrozumienie różnych rodzajów defektów, aby pomóc w ich rozwiązywaniu. Istnieje sześć głównych rodzajów skaz, które wynikają z trądziku. Obejmują one:

1. Białogłowy: pryszcze pozostające pod powierzchnią skóry

2. Trądzik: skazy, które pojawiają się, gdy otwarte pory są zablokowane, a ta blokada utlenia się i staje się ciemna.

3. grudki: Małe różowe guzki, które mogą być wrażliwe na dotyk.

4. Krosty: czerwone plamy wypełnione białą lub żółtą ropą.

5. guzki: duże, bolesne i twarde w dotyku plamy, które pozostają głęboko pod powierzchnią skóry.

6. cysty: Głębokie, bolesne, wypełnione ropą pryszcze, które mogą prowadzić do powstawania blizn.

Co może powodować trądzik?

Teraz, gdy już wiesz, czym jest trądzik i jak wygląda, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jakie są jego potencjalne przyczyny. Tak, to jest poprawne. Trądzik może być spowodowany dowolną liczbą czynników, a znalezienie przyczyny trądziku jest często kluczem do rozwiązania problemu. Do najczęstszych wyzwalaczy trądziku należą:

wahania hormonalne

Kiedy hormony stają się niezrównoważone w okresach takich jak dojrzewanie, ciąża i przed cyklem miesiączkowym, gruczoły łojowe mogą zostać przepracowane i zatkane. Te hormonalne wzloty i upadki mogą być również wynikiem rozpoczęcia lub zaprzestania kontroli urodzeń.

GENETYKA

Jeśli twoja mama lub tata cierpieli na trądzik w pewnym momencie swojego życia, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ty też go masz.

STRES

Czujesz się zestresowany? Uważa się, że stres może pogorszyć istniejący trądzik. 

Chociaż są to tylko niektóre z przyczyn trądziku, mogą nie być twoją przyczyną. Aby dokładnie określić, co sprawia, że ​​gruczoły łojowe pracują z pełną wydajnością, ważne jest, aby zasięgnąć porady dermatologa.

trądzik dorosłych

Podczas gdy większość z nas ma trądzik w młodszych latach, wielu z nas musi sobie z tym poradzić ponownie (lub nawet po raz pierwszy) w późniejszym życiu. Ten rodzaj trądziku nazywany jest trądzikiem dorosłych i może być jednym z najtrudniejszych do wyleczenia, ponieważ dermatolodzy nie znają rzeczywistej przyczyny. Oczywiste jest, że trądzik dorosłych różni się od trądziku naszej młodości, ponieważ często ma znacznie bardziej cykliczny charakter i najczęściej pojawia się u kobiet jako grudki, krosty i torbiele wokół ust, podbródka, linii szczęki i policzków.

Jak zapobiegać trądzikowi

Możesz mieć jasną skórę, ale wypryski mogą się zdarzyć każdemu. Aby zapobiec trądzikowi na twarzy, wypróbuj niektóre z tych wskazówek zapobiegawczych. 

1. CZYSTA SKÓRA

Zaniedbanie oczyszczania skóry może prowadzić do gromadzenia się zanieczyszczeń w porach i powodować wypryski. Upewnij się, że codziennie rano i wieczorem oczyszczasz skórę, aby usunąć brud i brud ze skóry. Trzymaj się łagodnych, delikatnych środków czyszczących, które nie zdzierają skóry. Jeśli masz cerę tłustą, trądzikową, wypróbuj Vichy Normaderm Gel Cleanser. Formuła odblokowuje pory, nie wysuszając i nie podrażniając. 

2. NAWILŻAJ SWOJĄ SKÓRĘ

Tylko dlatego, że Twoja skóra może być bardziej tłusta, nie oznacza, że ​​powinieneś zrezygnować z kremu nawilżającego. Wiele produktów do leczenia trądziku może zawierać składniki wysuszające, dlatego ważne jest, aby uzupełnić utraconą wilgoć.

3. UŻYWAJ MINIMALNEJ ILOŚCI KOSMETYKÓW

Zbrylający się podkład podczas walki z trądzikiem może prowadzić do zatykania porów, zwłaszcza jeśli nie usuniesz go dokładnie pod koniec dnia. Jeśli musisz nosić makijaż, zawsze zmywaj go na koniec dnia i szukaj produktów, które nie zatykają porów.

4. NAKŁADAJ KREM DO SŁOŃCA O SZEROKIM SPEKTRUM

Szkodliwe promienie ultrafioletowe słońca mogą spowodować poważne uszkodzenia skóry. Upewnij się, że zawsze nakładasz krem ​​​​przeciwsłoneczny przed wyjściem i nakładaj ponownie co najmniej co dwie godziny. Zachowaj dodatkowe środki ostrożności, szukaj cienia, noś odzież ochronną i unikaj godzin największego nasłonecznienia.

6. NIE STRESUJ SIĘ

Badania wykazały korelację między wypryskami skórnymi a stresem. Jeśli czujesz się niespokojny lub przytłoczony, spróbuj znaleźć czas w ciągu dnia na uspokojenie się i relaks. Spróbuj ćwiczyć techniki relaksacyjne, takie jak medytacja i joga, aby zmniejszyć poziom stresu.

Jak pomóc zmniejszyć widoczność trądziku

Zawsze, gdy pojawiają się pryszcze, ostatecznym celem jest nauczenie się, jak się ich pozbyć, ale prawda jest taka, że ​​najpierw należy skupić się na zmniejszeniu ich wyglądu. Będziesz także chciał zacząć ćwiczyć dobre nawyki związane z pielęgnacją skóry, aby zmniejszyć ryzyko pojawienia się nowych wyprysków w przyszłości. Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby zadbać o cerę trądzikową: 

1. CZYSTA SKÓRA

Rano i wieczorem używaj delikatnych środków czyszczących, które nie podrażnią Twojej skóry. Zawsze pamiętaj, że po oczyszczeniu następuje nawilżenie. Pomijając krem ​​​​nawilżający, możesz odwodnić skórę, co może spowodować, że gruczoły łojowe nadmiernie zrekompensują nadmierną produkcję sebum.

2. OPÓR TRZEBA SPRÓBOWAĆ

Może się to wydawać łatwym wyjściem, ale wyskakiwanie lub wyskakiwanie pryszczów i innych skaz może je pogorszyć, a nawet doprowadzić do powstania blizn. Co więcej, na twoich dłoniach mogą znajdować się bakterie, które mogą prowadzić do nowych wyprysków.

3. STOSOWAĆ PRODUKTY NIEPORĄCZAJĄCE I NIETŁUSZCZĄCE

Wybieraj niekomedogenne formuły do ​​pielęgnacji i makijażu. Formuły te pomogą zmniejszyć prawdopodobieństwo zatkania porów. Podwój skuteczność, stosując produkty bezolejowe, aby uniknąć dodawania nadmiaru sebum do skóry.

4. WYPRÓBUJ PRODUKTY OTC

Wykazano, że produkty zawierające składniki zwalczające trądzik zmniejszają widoczność trądziku. Poniżej wymieniamy kilka! 

Składniki zwalczające trądzik, których należy szukać w formułach do pielęgnacji skóry

Najlepszym sposobem na pozbycie się trądziku jest stosowanie produktu, który zawiera znany składnik zwalczający trądzik. Oto te powszechnie spotykane w produktach opracowanych w celu leczenia trądziku:

1. KWAS SALICYLOWY

Kwas salicylowy to wiodący składnik w walce z trądzikiem. Ten beta-hydroksykwas (BHA) jest dostępny w peelingach, środkach czyszczących, zabiegach punktowych i nie tylko. Działa poprzez chemiczne złuszczanie skóry, aby pomóc odblokować pory, a nawet może pomóc zmniejszyć rozmiar i zaczerwienienie wyprysków trądzikowych.

2. NADTLENEK BENZOILU

Następny na liście jest nadtlenek benzoilu, dostępny w środkach czyszczących, środkach do czyszczenia plam i nie tylko. Ten środek przeciwtrądzikowy pomaga zabijać bakterie, które mogą powodować pryszcze i wypryski, a także pomaga usuwać nadmiar sebum i martwe komórki skóry, które zatykają pory.

3. WODOROTLENKÓW ALFA

Alfa-hydroksykwasy (AHA), występujące w formach takich jak kwas glikolowy i mlekowy, pomagają chemicznie złuszczać powierzchnię skóry i pomagają usuwać martwe komórki skóry, które zatykają pory.

4. SIARKA

Siarka, często występująca w preparatach punktowych i preparatach bez spłukiwania, może pomóc zredukować bakterie na powierzchni skóry, odblokować pory i pozbyć się nadmiaru sebum.

Niezależnie od tego, który produkt na trądzik wybierzesz, musisz pamiętać o kilku rzeczach. Leczenie trądziku może niesamowicie wysuszać i odwadniać skórę, jeśli jest stosowane zbyt często, dlatego ważne jest, aby pamiętać o nawilżaniu. Kolejnym ważnym krokiem w pielęgnacji skóry, o którym należy pamiętać, jest codzienne stosowanie szerokiego spektrum SPF 30 lub wyższego. Wiele metod leczenia trądziku może sprawić, że Twoja skóra stanie się bardziej wrażliwa na światło słoneczne, więc pamiętaj o stosowaniu kremu z filtrem SPF i częstej aplikacji! Na koniec stosuj formuły przeciwtrądzikowe zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Może ci się wydawać, że częściej stosując formułę szybciej pozbędziesz się pryszczy i wyprysków, ale w rzeczywistości możesz stworzyć przepis na katastrofę – przeczytaj: zaczerwienienie, suchość, podrażnienie – zamiast tego.

Notatka. Jeśli masz ciężki trądzik, możesz zwrócić się o pomoc do specjalisty. Dermatolog może zalecić leki na receptę, które mogą pomóc złagodzić objawy trądziku.