Jak suchy styczeń wpłynął na moją skórę po wakacjach

Jeśli chodzi o postanowienia noworoczne, wiele osób lubi umieszczać zdrowie i kondycję na szczycie listy priorytetów. A ponieważ jesteśmy redaktorami zajmującymi się kosmetyką, chcielibyśmy podnieść te inspirowane zdrowiem rozwiązania na wyższy poziom i skupić się na zmianach stylu życia, które mogą korzystnie wpłynąć na wygląd naszej skóry! Z okazji Nowego Roku postanowiliśmy spróbować bardzo popularnej noworocznej zagadki „Suchy styczeń”. Jeśli jeszcze nie słyszeliście, Suchy styczeń to zakaz spożywania alkoholu przez cały styczeń; pomyśleliśmy, że byłoby to świetne rozwiązanie, ponieważ wiadomo, że picie zbyt dużej ilości alkoholu odwadnia organizm i wpływa na wygląd skóry. Dowiedz się, co się stało, gdy redaktorka działu urody nie piła przez miesiąc.

Szczerze mówiąc, mój związek z alkoholem w większości nie istnieje. Zwykle nie spędzam weekendów na piciu i nie spędzam wieczorów w dni powszednie popijając kieliszek chardonnay oglądając złą telewizję, mimo że nadal oglądam złą telewizję. Ale wszystko zmienia się w okresie świątecznym. Gdy tylko zaczyna się listopad, pędzę po koktajle… a zanim zbliża się Święto Dziękczynienia, biegnę do sklepu monopolowego przez ponad 10 innych miesięcy w roku łącznie (wakacje są stresujące, ludzie!). A po Święcie Dziękczynienia nadchodzą święta Bożego Narodzenia – oznacza to napięty harmonogram wypełniony świątecznymi przyjęciami, świątecznymi zakupami i wyciskaniem czasu na drinka z przyjaciółmi, zanim wszyscy wrócimy do domu, aby świętować sezon z naszymi rodzinami. Podsumowując: cały grudzień (i większość listopada) to dla mnie w zasadzie jedna wielka wymówka, żeby pić… i pić, pić i pić. To powiedziawszy, kiedy Boże Narodzenie się skończyło i nadszedł czas, aby zadzwonić w Nowy Rok, moje ciało było prawie zmęczone alkoholem. Tak więc w pierwszy dzień Nowego Roku składam ślub trzeźwości i nie piję przez cały styczeń.

Jako redaktor ds. urody w tym roku zdecydowałem się dodać dodatkową warstwę do mojego planu na suchy styczeń. Obiecałam sobie, że opiszę swoje doświadczenia z odstawieniem alkoholu i zobaczę, czy wpłynęło to na wygląd mojej skóry – w końcu… to jest Skincare.com! Ponieważ w przeszłości pisaliśmy o tym, jak nadmierne picie może wpływać na skórę, wszyscy pomyśleliśmy, że będzie to idealna okazja, aby przetestować teorię, że odstawienie alkoholu może faktycznie poprawić wygląd skóry. Oto jak to wszystko przebiegało:

PIERWSZY TYDZIEŃ SUCHEGO STYCZNIA:

Pierwszy tydzień suchego stycznia upłynął mi na nastawieniu się na sukces i wdrożeniu zdrowych nawyków, takich jak zbilansowana dieta (w przeciwieństwie do mojej wysokokalorycznej diety wakacyjnej), picie zalecanej ilości wody i przyjmowanie czas z moją poranną i wieczorną pielęgnacją skóry. Zamiast wieczorami pić wino, wypijałem kieliszek seltzera z plasterkami cytryny. A w weekendy starałem się planować z przyjaciółmi, które nie obejmowały pijackich brunchów ani, co gorsza, spędzania czasu w naszym ulubionym barze w sąsiedztwie.

Pod koniec tygodnia zacząłem wracać do zwykłego, trzeźwego trybu życia, a nawet zacząłem zauważać drobne zmiany w wyglądzie mojej twarzy. Picie zbyt dużej ilości alkoholu może odwodnić twoje ciało i skórę, czyniąc ją mniej jędrną i świeżą… a moja skóra wydawała się poruszać w przeciwnym kierunku. Po siedmiu dniach trzeźwości i wprowadzeniu zdrowych zmian w stylu życia moja opuchnięta, zmęczona wakacjami skóra była mniej zauważalna, a moja ogólna tekstura skóry wyglądała (i czuła się) mniej sucha pomimo mroźnej zimowej pogody. Mając za sobą pierwszy tydzień bez alkoholu, byłem gotowy na drugi tydzień.

DRUGI TYDZIEŃ SUCHEGO STYCZNIA:

Chociaż kocham swoją pracę, zawsze ciężko jest mi wrócić do pracy po wakacjach, zwłaszcza jeśli spędziłeś ferie zimowe w innej strefie czasowej, jak ja, ale moje zaangażowanie w trzeźwość pomogło mi przejść prawie bezszwowy. Zamiast ciągle wciskać przycisk drzemki (jak to zwykle robię), byłem gotowy rozpocząć dzień po jednym alarmie.

Zwiększając poziom energii, mogłem rano poświęcić więcej czasu dla siebie i swojej skóry, a nawet pewnego ranka zrobiłem sobie szybką maseczkę, używając bezpłatnej próbki Vichy Calming Mineral Facial Mask. To, co kocham w tej aptecznej maseczce na twarz, to fakt, że wystarczy poświęcić tylko pięć minut, aby moja skóra poczuła się nawilżona.

W weekend zauważyłem, że moja opuchnięta skóra jeszcze bardziej się zmniejszyła — nawet rano, kiedy wygląda najgorzej — a sucha, matowa skóra, której zwykle doświadczam po kilku nocach – czytaj: sezonowego – picia stawała się znacznie mniej zauważalna .

TRZECI TYDZIEŃ SUCHEGO STYCZNIA:

W trzecim tygodniu mój miesiąc bez alkoholu stawał się coraz łatwiejszy... zwłaszcza po tym, jak spojrzałam w lustro i zauważyłam, że moja skóra promienieje! To było tak, jakby moja skóra mówiła „dziękuję” i to była cała motywacja, której potrzebowałam, aby doprowadzić tę decyzję do końca.

Oprócz poprawy wyglądu skóry, jedną z największych zmian, które zauważyłem w trzecim tygodniu, było zbilansowanie mojej diety (nawet bez prób). Kiedy piję, mam tendencję do wydawania pieniędzy na śmieciowe jedzenie i tłuste, wysokokaloryczne potrawy. Ale wraz z tą nową zmianą stylu życia zacząłem wybierać zdrowsze opcje, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

CZWARTY TYDZIEŃ SUCHEGO STYCZNIA:  

Kiedy nadszedł czwarty tydzień, nie mogłam uwierzyć, że minął już miesiąc! Negatywne skutki mojego wakacyjnego picia ustąpiły, opuchnięcia są mniej zauważalne, a moja skóra jest bardziej nawilżona i promienna niż wcześniej. Co jeszcze? też czułam się świetnie! Zdrowe wybory, których dokonałem w odniesieniu do mojej diety i napojów (takich jak woda), pozwoliły mojemu ciału poczuć się pełnym i pełnym energii.