Maksymalny relaks: 6 naszych ulubionych olejków eterycznych do aromaterapii

Spójrzmy prawdzie w oczy, między terminami, listami rzeczy do zrobienia i zawsze aktywnym światem mediów społecznościowych życie jest zajęte… a przez zajęty rozumiemy stres. Ponieważ stres (i jego częste zmęczenie partnera w zbrodni) może zrujnować naszą cerę, zawsze szukamy sposobów na znalezienie spokoju ducha w tym niekończącym się zgiełku. Jeden z naszych ulubionych sposobów na relaks? Używanie olejków eterycznych ze względu na ich fantastyczne korzyści w aromaterapii! Chcesz dodać trochę aromaterapii do swojej rutyny? Poniżej przedstawiamy sześć naszych ulubionych pachnących olejków eterycznych, które pomogą Ci się tam dostać!

Uwaga edytora: Choć jest to kuszące, nie nakładaj skoncentrowanego olejku eterycznego bezpośrednio na skórę! Zamiast tego używaj ich w dyfuzorach w całym domu, aby cieszyć się ich wspaniałymi zapachami. Jeśli chcesz włączyć je do swojej rutyny pielęgnacyjnej, szukaj produktów do stosowania miejscowego, które mają zapach.

Korzyści z aromaterapii i olejków eterycznych

Dzięki ich zdolności do ukojenia zmysłów, odprężenia umysłu i przekształcenia otoczenia w spokojny, inspirowany zen raj, nic dziwnego, dlaczego olejki eteryczne są teraz tak ważne. Według Mayo Clinic olejki eteryczne stosowane w aromaterapii są najczęściej ekstrahowane z roślin, a następnie destylowane w celu uzyskania silnie skoncentrowanego olejku. Olejki eteryczne można znaleźć w wielu produktach, od samych olejków, które można rozpylać w powietrzu, po produkty do pielęgnacji skóry i ciała, które są zapachowe i można ich używać w kosmetyczce.

W Skincare.com uwielbiamy stosować olejki eteryczne w naszej codziennej rutynie jako szybki i łatwy sposób na relaks ciała i umysłu, szczególnie pod koniec długiego, stresującego tygodnia pracy. Od lawendy po eukaliptus, różę i rumianek, istnieje wiele różnych zapachów, które mogą przenieść umysł, ciało i duszę do przestrzeni bardziej zbliżonej do zen. Więc następnym razem, gdy poczujesz się zestresowany, niespokojny lub niespokojny, spróbuj nieco rozjaśnić codzienną rutynę, dodając do swojej codziennej rutyny olejek eteryczny wywołujący relaks! Poniżej przedstawiamy niektóre z naszych ulubionych olejków eterycznych, które pomogą Ci się tam dostać!

OLEJEK ETERYCZNY Z LAWENDY

Olejek eteryczny z lawendy jest prawdopodobnie jednym z najpopularniejszych zapachów w aromaterapii. Uwielbiamy olejek lawendowy za jego zdolność do ukojenia i relaksu pod koniec długiego, chaotycznego tygodnia pracy. Jego czysty kwiatowy zapach pomaga całkowicie zrelaksować nasze zmysły i jest szczególnie dobry, gdy potrzebujemy się wyciszyć, na przykład przed snem lub podczas gorących sesji jogi.

OLEJEK ETERYCZNY Z EUKALIPTUSA

Kolejnym relaksującym zapachem jest nic innego jak olejek eukaliptusowy. Olejek eukaliptusowy jest świetny, jeśli czujesz się zestresowany lub wyczerpany psychicznie. Nasi redaktorzy zajmujący się kosmetykami uwielbiają używać olejku eukaliptusowego, aby odmłodzić umysł i zwiększyć jasność umysłu po dniu intensywnej aktywności mózgu.

OLEJEK RÓŻANY

Jeśli lubisz spray do twarzy z wodą różaną, pokochasz olejek różany. Pomaga się zrelaksować, a nawet może podnieść na duchu. Możesz również rozważyć zastosowanie kilku kropli wiosennego świeżego zapachu do dyfuzora olejków eterycznych, aby uzyskać dodatkowy relaks.

JAŚMINOWY OLEJEK ETERYCZNY

Mówiąc o kwiatowych zapachach, kolejnym z naszych ulubionych olejków eterycznych indukujących zen jest jaśmin. Podobnie jak róża, pęczek olejku jaśminowego wprowadza nasz mózg w tryb całkowitego relaksu, a także może podnieść nas na duchu.

OLEJEK ETERYCZNY Z RUMIANKU

Nie wiemy jak ty, ale kiedy myślimy o lekach przeciwstresowych, nasze myśli natychmiast przychodzą do rumianku. Rumiankowa herbata ziołowa, świece o zapachu rumianku, rumiankowe produkty do pielęgnacji skóry – jeśli mają rumianek, myślimy o tym. Potrzebujesz relaksu? Weź olejek eteryczny z rumianku.

OLEJEK ETERYCZNY Z BERGAMOTKI

Kolejnym olejkiem eterycznym, który uwielbiamy dodawać do naszych zabiegów aromaterapeutycznych, jest olejek eteryczny z bergamotki. Uwielbiamy ten ziemisty smak – przypomina mi trochę herbatę Earl Grey! za zdolność do relaksu i łagodzenia stresu.