Przewodnik po pielęgnacji skóry w ciąży: Najlepszy dermatolog wyjaśnia, czego możesz się spodziewać

Wzywając wszystkie przyszłe mamy, to jest dla Ciebie. Jeśli nie mogłaś się doczekać przysłowiowego ciążowego blasku, ale natrafiłaś na ciemne plamy przebarwień na skórze, to dobrze trafiłaś. Podczas gdy rozstępy są oczekiwanym skutkiem ubocznym pielęgnacji skóry w czasie ciąży, istnieje wiele innych skutków ubocznych, które nie są. Ponadto wiele składników, które są używane do przeciwdziałania efektom, których możesz doświadczyć w tym czasie, jest tak samo niedostępnych, jak ta pikantna bułka z tuńczykiem. Aby dowiedzieć się więcej o tym, czego możesz się spodziewać i czego powinieneś unikać, jeśli chodzi o pielęgnację skóry w czasie ciąży, skontaktowaliśmy się z certyfikowanym dermatologiem i ekspertem Skincare.com, dr Dhawalem Bhanusali. 

Zmiana koloru skóry

„Rozciągnięcia są niezwykle powszechne” — wyjaśnia dr Bhanusali. Inne efekty? “Melasma, znana również jako maska ​​ciążowa, jest częstym schorzeniem, które występuje na policzkach, brodzie i czole i charakteryzuje się ciemnymi plamami pigmentu. Pacjenci czasami zauważają również zwiększone ciemnienie sutków, brodawek skórnych i pieprzyków na całym ciele. U niektórych może również rozwinąć się wyraźna hiperpigmentacja na środku żołądka, znana jako czarna linia”.

Zmiany grubości włosów

Wiele kobiet zauważy wzrost grubości i tempa wzrostu włosów… wszędzie. „Chociaż może to być korzystne dla bujnych loków w krótkim okresie, niektóre pacjentki mogą cierpieć na stan zwany łysieniem telogenowym po porodzie. Jest to szybka utrata włosów, która zwykle występuje od trzech do sześciu miesięcy po porodzie. Ogólnie uważa się, że jest to okresowe i większość powraca do zdrowia w ciągu najbliższych kilku miesięcy. Wynika to z skumulowanego stresu w organizmie i drastycznych zmian poziomu hormonów. Należy zauważyć, że można to zaobserwować również po urazach, operacjach lub stresujących wydarzeniach życiowych” – mówi dr Bhanusali.

Widoczne żyły

„Często można zobaczyć bardziej widoczne żyły, zwłaszcza na nogach” — wyjaśnia. „Wynika to z gromadzenia się krwi i czasami może powodować swędzenie i łagodny dyskomfort. Ogólnie zalecam, aby pacjenci trzymali nogi jak najwyżej podczas siedzenia i nawilżali je dwa do trzech razy dziennie”.

Jakich składników unikać, kiedy się spodziewasz

Są szanse, że w momencie, gdy dowiedziałaś się, że będziesz mieć dziecko, zmieniłaś dietę. Koniec z koktajlami po pracy, zapomnij o kanapce z szynką i no cóż... miękkich serach, są oficjalnie zakazane. Czy wiesz jednak, że na tej długiej liście rzeczy, których należy unikać w czasie ciąży, znajdują się składniki pielęgnujące skórę? Dr Bhanusali mówi, że retinoidy, w tym retinole, są surowo zabronione, a produkty zawierające hydrochinon, który często znajduje się w korektorach przebarwień, należy natychmiast odstawić. „Zwykle stosuję podejście mniej znaczy więcej w przypadku pacjentek w ciąży” — mówi. Inne składniki, których należy unikać, to dihydroksyaceton, który często występuje w preparatach samoopalających i parabenach.

Wahania poziomu hormonów mogą powodować, że skóra produkuje nadmiar sebum. Utrzymywanie twarzy w czystości pomoże zapobiegać wypryskom, ale kwas salicylowy i nadtlenek benzoilu to dwa inne składniki, których należy unikać, więc zabiegi miejscowe będą musiały poczekać, aż urodzi się dziecko (i po zaprzestaniu karmienia piersią). Wybierz dobry środek czyszczący, nawilżający i, jak zawsze, filtr przeciwsłoneczny. „Zwykle polecam filtry przeciwsłoneczne – fizyczne są lepsze, jak Skinceuticals Physical Defense SPF 50” – mówi.

Co osiągnąć

Dr Bhanusali jest dobrze zorientowana w pielęgnacji skóry od wewnątrz i zaleca pacjentkom w ciąży spożywanie pokarmów bogatych w witaminę E, takich jak olej migdałowy i witaminę B5, takich jak grecki jogurt.

Po porodzie możesz wrócić do normalnej pielęgnacji skóry, chyba że karmisz piersią, w takim przypadku powinieneś trochę poczekać. Najczęściej skutki uboczne, których doświadczyłeś, czekając na swój mały pakiet radości, same znikną. Jeśli jesteś nową mamą, która jest gotowa odzyskać blask po ciąży, zapoznaj się z naszym przewodnikiem tutaj.!